de Yoga Video Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg. Sun, 16 Jun 2019 08:30:04 +0000 PodHost Feed Generator 2.4 (https://www.podhost.de) http://www.yoga-vidya.de sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz) sukadev@yoga-vidya.de no no infrormationen@yoga-vidya.de sukadev@yoga-vidya.de Yoga Übungen zum Mitmachen - Mehr Energie und Entspannung Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Sofort wirksam! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg. Bein Kopf Stellung im Liegen - Yoga Asana Lexikon Bei diesem Beitrag leitet Sukadev dich in die Bein Kopf Stellung im Liegen an. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite.

Seminare zum Thema Asana findest du hier.

Wenn du an den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung.

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Sun, 16 Jun 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/bein-kopf-stellung-im-liegen-yoga-asana-lexikon 8zWhzOeROP0iQOQOS2sT9F3oos8O2jx4 Bei diesem Beitrag leitet Sukadev dich in die Bein Kopf Stellung im Liegen an. Praktiziere doch gleich mit!

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Salambha Sukhasana - Übungsvideo Sitzhaltungen Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Sukadev und Ananta zeigen zwei Arten von Salambha Sukhasana: Salambha Sukhasana 1 mit drei Kissen, Salambha Sukhasana 2 mit einer Decke. 

Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf -> HIER.

Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Salambha Sukhasana - Keruezbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Salambha Sukhasana - Keruezbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg.

Aktiviere deine Energie, erfahre höhere Bewusstseinsebenen - in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.

Autor: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Schnitt/Kamera: Nanda

Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.

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Sun, 09 Jun 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/salambha-sukhasana-ubungsvideo-sitzhaltungen FikctPRJXo8T50YHtSA46kfLQ5gOyZay Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Sukadev und Ananta zeigen zwei Arten von Salambha Sukhasana: Salambha Sukhasana 1 mit drei Kissen, Salambha Sukhasana 2 mit einer Decke. 

Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation gehört zu den einfacheren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf -> HIER.

Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich anleiten zu Salambha Sukhasana - Keruezbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Salambha Sukhasana - Keruezbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg.

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Autor: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Schnitt/Kamera: Nanda

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0 00:04:29
Seitstütz - Yoga Asana Lexikon Bei diesem Beitrag leitet Sukadev dich in den Seitstütz an. Praktiziere doch gleich mit!

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Sun, 02 Jun 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/seitstutz-yoga-asana-lexikon mgWCxqZyphhOUXL4Sask11n3QdulUGAp Bei diesem Beitrag leitet Sukadev dich in den Seitstütz an. Praktiziere doch gleich mit!

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Padmasana - Übungsvideo Sitzhaltungen Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas. Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht.

Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf

Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängervideo. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga. Hathayoga.

Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher in diesem Übungsvideo ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Yoga Übende ist die Yogalehrerin Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda

Bist du Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs.

GeekPrank.com wird jeder glauben, dass sie ein echtes Windows XP Betriebssystem betrachten, aber das Thru ist, dass dies nur ein ist Simulator läuft in einem Web-Browser.

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Sun, 26 May 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/padmasana-ubungsvideo-sitzhaltungen wkNBD51b2AKmUX96RaIbcTToA6hAbuFR Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana eine der besonders schwierigen Asanas. Sukadev erläutert hier Bedeutung, Wirkung, Anwendung und Ausführung von Padmasana, Lotussitz. Und er bittet dich auch um Vorsicht.

Padmasana - Lotussitz für Pranayama und Meditation gehört zu den schwierigeren Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes. Alle Variationen erläutert findest du auf

Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängervideo. Dieses Video ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation, erfahre mehr über die Hintergründe dieser Übung. Padmasana - Lotussitzfür Pranayama und Meditation kommt aus der Tradition des Yoga der Energie, also Kundalini Yoga. Hathayoga.

Wenn du Pranayama und Mudras sehr tief und gründlich lernen und erfahren willst, kannst du dies in einem Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher in diesem Übungsvideo ist der Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz. Yoga Übende ist die Yogalehrerin Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda

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0 00:02:46
Aus- und Weiterbildungen 2019 Yoga Vidya - Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser in Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee und im Allgäu. Mehr Wissen, Transformation, Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung und mehr Energie.

Um auf die Yogalehrer Ausbildungsseiten zu kommen, klicke hier.

Und für Yogalehrer Weiterbildungsseiten, klicke hier.

Hier findest du die Seminare.

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Sun, 26 May 2019 10:29:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/aus-und-weiterbildungen-2019-1 WPetkqDK4s84N33ENFI3NCgng2QxrdtS Yoga Vidya - Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser in Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee und im Allgäu. Mehr Wissen, Transformation, Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung und mehr Energie.

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Schiefe Ebene auf den Unterarmen - Yoga Asana Lexikon Bei diesem Beitrag leitet Sukadev Adidivya in den Schiefe Ebene auf den Unterarmen an.

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Sun, 19 May 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/schiefe-ebene-auf-den-unterarmen-yoga-asana-lexikon 6JvvygIPZ4n9nw1lLKRFVZkbbCa60sMH Bei diesem Beitrag leitet Sukadev Adidivya in den Schiefe Ebene auf den Unterarmen an.

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Ardha Padmasana - Übungsvideo Sitzhaltungen Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation.

Lass dich von Sukadev zu dieser Ardha Padmasana anleiten. Sukadev spricht über die Bedeutung des Sanskritwortes Ardha Padmasana. Er spricht über die Wirkung, Anwendung und Ausführung dieser wichtigen Asana.

Unter Yoga Aspiranten und Meditierenden ist Ardha Padmasana eine der populärsten Sitzhaltungen. Alles dazu findest du -> hier.

Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes.

Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie.

Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs

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Sun, 12 May 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/ardha-padmasana-ubungsvideo-sitzhaltungen 0yTUN7Br0TAbzQDTNbSlHWU7wPI4h2Xb Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation.

Lass dich von Sukadev zu dieser Ardha Padmasana anleiten. Sukadev spricht über die Bedeutung des Sanskritwortes Ardha Padmasana. Er spricht über die Wirkung, Anwendung und Ausführung dieser wichtigen Asana.

Unter Yoga Aspiranten und Meditierenden ist Ardha Padmasana eine der populärsten Sitzhaltungen. Alles dazu findest du -> hier.

Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation gehört zu den Sitzhaltungen in der Meditation, eine der Variationen des Meditationssitzes.

Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues im Yoga auszuprobieren. Ardha Padmasana - halber Lotus für Pranayama und Meditation ist eine Übung aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie.

Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die Grund-Pranayamas, systematisch in einem mehrwöchigen Videokurs

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0 00:02:33
Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand - Yoga Asana Lexikon Bei diesem Beitrag leitet Sukadev Adidivya in den halben Schulterstand (Sarvangasana) an.

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Sun, 05 May 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/halber-schulterstand-mit-beinen-an-der-wand-yoga-asana-lexikon OJflOZ9qs9mlCzVXHsN2Xio61oF3HLpB Bei diesem Beitrag leitet Sukadev Adidivya in den halben Schulterstand (Sarvangasana) an.

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Adler - Yoga Asana Lexikon Bei diesem Video leitet Sukadev Adidivya in die Adler-Haltung (Garudasana) an.

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Sun, 28 Apr 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/adler-yoga-asana-lexikon EL2n0QU3v5PF66Zivao3Aj6PnN2bkpSz Bei diesem Video leitet Sukadev Adidivya in die Adler-Haltung (Garudasana) an.

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Karma Yoga 2019 - Ehrenamtliche Mithilfe bei Yoga Vidya Um Näheres über eine Mithilfe in einem der Yoga Vidya Ashrams zu erfahren, klicke dazu hier.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Eine ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, dem uneigennützigem Dienst. Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda.

Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

Klicke hier um ein Seminar zum Thema KarmaYoga zu buchen.

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Sun, 28 Apr 2019 10:29:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/karma-yoga-2019-ehrenamtliche-mithilfe-bei-yoga-vidya vRXlU13uqj8r5aJdv6qpQrxWLS3ev4p5 Um Näheres über eine Mithilfe in einem der Yoga Vidya Ashrams zu erfahren, klicke dazu hier.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Eine ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, dem uneigennützigem Dienst. Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda.

Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

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Halber Mond - Yoga Asana Lexikon Sukadev spricht in diesem Video über den die halbe Mond Asana und Mahesh macht die Übung vor.

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Sun, 21 Apr 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/halber-mond-yoga-asana-lexikon-1 I8dWU3ySuvrdwSThNfHQIXfFmVzEWnTo Sukadev spricht in diesem Video über den die halbe Mond Asana und Mahesh macht die Übung vor.

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Drehende Vorwärtsbeuge - Yoga Asana Lexikon Willst du wissen welche Yogaübung als drehende Vorwärtsbeuge bezeichnet wird, wie sie geht und wofür sie gut ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Adidivya macht die Übung vor.

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Sun, 14 Apr 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/drehende-vorwartsbeuge-yoga-asana-lexikon Twh6MPhMaept5PANpw77yWxKcDqBGeJm Willst du wissen welche Yogaübung als drehende Vorwärtsbeuge bezeichnet wird, wie sie geht und wofür sie gut ist? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Adidivya macht die Übung vor.

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0 00:06:36
Donnerkeil - Yoga Asana Lexikon Welche Yogaübung wird als Donnerkeil bezeichnet, wie geht sie und wofür ist sie gut? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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Sun, 07 Apr 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/donnerkeil-yoga-asana-lexikon ZmG6vEQ3Ba7V5UxGvDT5sbAJUQj80nlY Welche Yogaübung wird als Donnerkeil bezeichnet, wie geht sie und wofür ist sie gut? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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0 00:04:44
Delfin - Yoga Asana Lexikon Welche Yogaasana wird als Delphin bezeichnet, wie geht sie, welche Wirkungen hat sie und wozu ist sie gut? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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Sun, 31 Mar 2019 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/delfin-yoga-asana-lexikon 60XdTET2bt9CFZCCWQt41T8Jtpi1pVFd Welche Yogaasana wird als Delphin bezeichnet, wie geht sie, welche Wirkungen hat sie und wozu ist sie gut? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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Musikfestival 2019 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

Wenn du dich für das Musikfestival online anmelden möchtest klicke hier.

Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

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Sun, 31 Mar 2019 10:29:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/musikfestival-2019 8X0Iva88ElLUglYkuR7ic8tTmcNk6rY3 Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

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Dehnung des Westens - Yoga Asana Lexikon Willst du wissen was die "Dehnung des Westens" ist, wofür sie steht, warum die Übung so heißt und welche Wirkungen sie hat?

Schaue dir dieses Video von Sukadev und Adidivya an und erfahre alles über die "Dehnung des Westens" (Vorwärtsbeuge/Paschimottanasana)!

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Sun, 24 Mar 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/dehnung-des-westens-yoga-asana-lexikon L2JueAUor2RFQHHVCmXcnFazs5Qfb0Qu Willst du wissen was die "Dehnung des Westens" ist, wofür sie steht, warum die Übung so heißt und welche Wirkungen sie hat?

Schaue dir dieses Video von Sukadev und Adidivya an und erfahre alles über die "Dehnung des Westens" (Vorwärtsbeuge/Paschimottanasana)!

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Drehendes Heldendreieck - Yoga Asana Lexikon Was ist das drehende Heldendreieck für eine Yogastellung? Wozu ist sie gut? Welche Variationen gibt es? Und was sind die Sanskrit-Namen des drehenden Dreiecks? Das und mehr erfährst du in diesem Video.

Bei diesem Video leitet Sukadev Adidivya in das drehende Heldendreieck (Variation von Virabhadrasana) an.

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Sun, 17 Mar 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/drehendes-heldendreieck-yoga-asana-lexikon OORTOn6d418NgIqbQEokkCKXpUuPAiby Was ist das drehende Heldendreieck für eine Yogastellung? Wozu ist sie gut? Welche Variationen gibt es? Und was sind die Sanskrit-Namen des drehenden Dreiecks? Das und mehr erfährst du in diesem Video.

Bei diesem Video leitet Sukadev Adidivya in das drehende Heldendreieck (Variation von Virabhadrasana) an.

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0 00:06:31
Halber Kopfstand - Yoga Asana Lexikon Willst du wissen welche Vorübung du für den Kopfstand machen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

In diesem Video spricht über die Glücksverheißende Pose und Adidivya macht die Übung vor.

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Sun, 10 Mar 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/halber-kopfstand-yoga-asana-lexikon KOFKfsTWcabhMIVWKRDcB1PIArd1DWcM Willst du wissen welche Vorübung du für den Kopfstand machen kannst? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

In diesem Video spricht über die Glücksverheißende Pose und Adidivya macht die Übung vor.

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Glücksverheißende Pose - Yoga Asana Lexikon In diesem Video spricht Sukadev über die Glücksverheißende Pose und Adidivya macht die Übung vor.

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Sun, 03 Mar 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/glucksverheissende-pose-yoga-asana-lexikon gPpr0qqNruN65gIpvFtHAe9MmVoQYLNg In diesem Video spricht Sukadev über die Glücksverheißende Pose und Adidivya macht die Übung vor.

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0 00:05:29
Gas entfernende Haltung - Yoga Asana Lexikon Sukadev spricht in diesem Video über die Gas entfernende Haltung und Mahesh macht die Übung vor.

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Sun, 24 Feb 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/gas-entfernende-haltung-yoga-asana-lexikon 0XOzUlWxRqBkokNNWOnu0inUgRHnMlIc Sukadev spricht in diesem Video über die Gas entfernende Haltung und Mahesh macht die Übung vor.

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Ayurveda Kongress 2019 Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung.

Möchtest du bei dem Ayurveda Kongress dabei sein, klicke hier und melde dich online an.

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Sun, 24 Feb 2019 10:29:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/ayurveda-kongress-2019-2 SHsqYaakEJHJjlbc9PDx169VcpgvyMs1 Glück, Gesundheit, geistiges Wachstum - Ayurveda als Schlüssel zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden in allen Lebensphasen. Sei es in der Schwangerschaft, im Kindesalter, für den heranwachsenden und schließlich erwachsenen bis alternden Menschen, bietet die Mutter der Medizin und der gesunden Lebensweise faszinierende Möglichkeiten der Unterstützung.

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Fliegender Hund - Yoga Asana Lexikon Willst du wissen welche Asana besonders die Oberarm- und Schultermuskeln stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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Sun, 17 Feb 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/fliegender-hund-yoga-asana-lexikon LNZjPb5pCzog30ya84G7XkWDcJkH0C15 Willst du wissen welche Asana besonders die Oberarm- und Schultermuskeln stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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0 00:10:17
Drehung im Liegen - Yoga Asana Lexikon In diesem Video spricht Sukadev über Drehung im Liegen und Mahesh macht die Übung vor.

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Sun, 10 Feb 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/drehung-im-liegen-yoga-asana-lexikon lRRLx7qsgC57MaByLgnVFFL2YLZnrIMo In diesem Video spricht Sukadev über Drehung im Liegen und Mahesh macht die Übung vor.

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0 00:07:34
Diagonale Bauchmuskelübung - Yoga Asana Lexikon Willst du deine Bauchmuskeln stärken, insbesondere die schrägen? Schaue dir dieses Video an und übe am besten gleich mit! Sukadev spricht in diesem Video über die diagonale Bauchmuskelübung und Adidivya macht die Übung vor. .

Um zur Playlist des Asanalexikons auf Youtube zu kommen, klicke hier.

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Sun, 03 Feb 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/diagonale-bauchmuskelubung-yoga-asana-lexikon NkZWOb4ATAnbJAGcG9jGgw7ZLmSawIVV Willst du deine Bauchmuskeln stärken, insbesondere die schrägen? Schaue dir dieses Video an und übe am besten gleich mit! Sukadev spricht in diesem Video über die diagonale Bauchmuskelübung und Adidivya macht die Übung vor. .

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0 00:06:57
Brücke - Yoga Asana Lexikon In diesem Video lernst du die Brücke-Haltung (Setu Bhandasana) und die Rad-Haltung (Chakrasana). .

Um zur Playlist des Asanalexikons auf Youtube zu kommen, klicke hier. Diese Übungen werden im Rahmen des Schulterstand-Zyklus geübt.

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Sun, 27 Jan 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/brucke-yoga-asana-lexikon wIUHl8BWx9XFbbZ0bEUxkPmcNHDVzUWW In diesem Video lernst du die Brücke-Haltung (Setu Bhandasana) und die Rad-Haltung (Chakrasana). .

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0 00:10:37
2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.

Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

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Sun, 27 Jan 2019 10:29:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/2-jahres-yogalehrer-ausbildung-5 F4h3IMAuvRs3vsaobweOIB1dKALDawKf Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.

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Yoga Asana Lexikon - Einführungsvortrag von Sukadev Was bedeutet Asana? Warum werden Asanas geübt? Wie viele Asanas gibt es?

Bei diesem Einführungsvortrag stellt Sukadev das Asanalexikon-Projekt vor.

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Sun, 20 Jan 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-asana-lexikon-einfuhrungsvortrag-von-sukadev Xtc2RDT1OV4OZvmtuX7VAfPpuPDQW59O Was bedeutet Asana? Warum werden Asanas geübt? Wie viele Asanas gibt es?

Bei diesem Einführungsvortrag stellt Sukadev das Asanalexikon-Projekt vor.

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0 00:06:33
Yoga zum Mitmachen - Mittelstufe 105 Minuten - mit Sukadev und Leo Dies ist eine klassische Mittelstufenstunde angeleitet von Sukadev. Er leitet dich zum Pranayama an und führt dich durch eine etwas gekürzte Yoga Vidya Grundreihe. Mehr Informationen zu Yogaübungen bekommst du hier.

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Sun, 13 Jan 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-zum-mitmachen-mittelstufe-105-minuten-mit-sukadev-und-leo GzvC3MH5ywMpEYsjy1iG5es7v1WflLAU Dies ist eine klassische Mittelstufenstunde angeleitet von Sukadev. Er leitet dich zum Pranayama an und führt dich durch eine etwas gekürzte Yoga Vidya Grundreihe. Mehr Informationen zu Yogaübungen bekommst du hier.

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0 01:45:56
Yogastunde mit Affirmationen 60 min (mit Vorkenntnissen) In diesem Video leitet Sukadev eine Yogastunde mit Affirmationen.

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Sun, 06 Jan 2019 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yogastunde-mit-affirmationen-60-min-mit-vorkenntnissen E6wOPfPnu51hkgaJsnjVWElRzXKh3R4s In diesem Video leitet Sukadev eine Yogastunde mit Affirmationen.

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0 01:05:25
Halber Mond - Yoga Asana Lexikon Sukadev spricht in diesem Video über den die halbe Mond Asana und Mahesh macht die Übung vor.

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Mon, 31 Dec 2018 10:45:39 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/halber-mond-yoga-asana-lexikon CUPxUvbLxuFREX0rly6OZiod0ACn5rz1 Sukadev spricht in diesem Video über den die halbe Mond Asana und Mahesh macht die Übung vor.

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0 00:09:50
Kundalini-Yogastunde mit Kumbhakas (Asana Intensiv) - 108 Minuten mit Vorkenntnissen In diesem Video leitet Sukadev eine Kundalini-Yogastunde mit Kumbhakas.

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Sun, 30 Dec 2018 16:00:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/kundalini-yogastunde-mit-kumbhakas-asana-intensiv-108-minuten-mit-vorkenntnissen 6Q2hoYPA3YtuySVTbEX1EDeuMo4AxiQZ In diesem Video leitet Sukadev eine Kundalini-Yogastunde mit Kumbhakas.

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Yoga Vidya Hauptkatalog 2019 Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

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Sun, 30 Dec 2018 15:59:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-vidya-hauptkatalog-2019-1 2htRYCq43IkKZ9BU83BGIJ1R7PsOGVWM Für mehr Information über Yoga Vidya klicke hier.

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Kriya Yoga Übungen Bitte Beachten!Nur für Fortgeschrittene Praktizierende! Wichtig für Kriya Yoga Übungen sind eine gesunde, reine Lebens- und Ernährungsweise sowie regelmäßiges Üben von Pranayama, Asanas und Meditation. Kriya Yoga sind Übungen, die Energien erwecken. Die Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Erfahre mehr über Kundalini Yoga in unserem Yoga Portal.
Sukadev leitet eine Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe an und Satyam Clemens füht die Übugnen aus.
In unserem Yoga Vidya Online Shop gibt es auch eine CD zum Thema Kriya Yoga. Auf dieser sind auch die Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe enthalten. Schau doch mal vorbei!

Vielleicht willst du ja mal Yoga Urlaub bei Yoga Vidya machen – um dich vollständig zu regenerieren und neue Kraft zu tanken. Alle Infos hier. Erfahre mehr über Yoga, Yoga Vidya und Ayurveda hier.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2016.

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Sun, 28 Oct 2018 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/kriya-yoga-ubungen f5985757c8e8ac983046067a181e9c8a Bitte Beachten!Nur für Fortgeschrittene Praktizierende! Wichtig für Kriya Yoga Übungen sind eine gesunde, reine Lebens- und Ernährungsweise sowie regelmäßiges Üben von Pranayama, Asanas und Meditation. Kriya Yoga sind Übungen, die Energien erwecken. Die Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Erfahre mehr über Kundalini Yoga in unserem Yoga Portal.
Sukadev leitet eine Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe an und Satyam Clemens füht die Übugnen aus.
In unserem Yoga Vidya Online Shop gibt es auch eine CD zum Thema Kriya Yoga. Auf dieser sind auch die Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe enthalten. Schau doch mal vorbei!

Vielleicht willst du ja mal Yoga Urlaub bei Yoga Vidya machen – um dich vollständig zu regenerieren und neue Kraft zu tanken. Alle Infos hier. Erfahre mehr über Yoga, Yoga Vidya und Ayurveda hier.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2016.

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Einfaches Stimmtraining mit der 3 Chakren Methode mit Sukadev und Ananta Mit dieser effektiven und zugleich einfachen Methode kannst du deine Stimme, trainineren. Bringe mehr Power in deine Worte. Eine von Sukadev, entwickelte Übung um die Energie dreier Chakras zu kombinieren, damit du mit deiner Stimme mehr bewirken kannst. Egal ob du einen Vortrag gibst, mit deinen Kindern sprichst, singen willst - mit dieser Technik kannst du deinen Worten mehr Kraft geben. Diese 3-Chakra-Methode kombiniert Bauchatmung, Herzensenergie und klares Formulieren von Worten. Erfahre mehr über Stimmtraining. Sukadev erläutert diese 3-Chakra-Methode. Ananta zeigt sie dir. Kamera und Schnitt: Nanda.

Sei beim nächsten Kongress mit dabe! Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya. Oder fordere einen gratis Yoga-Übungsplan an.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2016.

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Sun, 21 Oct 2018 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/einfaches-stimmtraining-mit-der-3-chakren-methode-mit-sukadev-und-ananta 08e58453272bdffd7caf5ce2c75942f5 Mit dieser effektiven und zugleich einfachen Methode kannst du deine Stimme, trainineren. Bringe mehr Power in deine Worte. Eine von Sukadev, entwickelte Übung um die Energie dreier Chakras zu kombinieren, damit du mit deiner Stimme mehr bewirken kannst. Egal ob du einen Vortrag gibst, mit deinen Kindern sprichst, singen willst - mit dieser Technik kannst du deinen Worten mehr Kraft geben. Diese 3-Chakra-Methode kombiniert Bauchatmung, Herzensenergie und klares Formulieren von Worten. Erfahre mehr über Stimmtraining. Sukadev erläutert diese 3-Chakra-Methode. Ananta zeigt sie dir. Kamera und Schnitt: Nanda.

Sei beim nächsten Kongress mit dabe! Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya. Oder fordere einen gratis Yoga-Übungsplan an.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2016.

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Yin Yoga - Asanas Einführung - Shanti Wade - 01 Dieses Video ist Teil der Yin Yoga Asana-Serie mit Shanti Wade. Die komplette Serie findest du hier.

Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst.

Weitere Informationen über Yin Yoga.

Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya.

Ausbildung und Weiterbildung im Yin Yoga.

Seminare mit Shanti Wade.

Weiterführende Informationen.

Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard

Weitere Links:

Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl.
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Schulen
- Yogaferien
- Yoga Ausbildung
- Sehr vieles zur Meditation auf

Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du:
– Hatha Yoga Stunden mitmachen
– Pranayama oder Meditation üben
– neue Mantras lernen
– das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden

Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2017.

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Sun, 14 Oct 2018 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/yin-yoga-asanas-einfuhrung-shanti-wade-01 af8587758f0eb51c8453fbc8abad8916 Dieses Video ist Teil der Yin Yoga Asana-Serie mit Shanti Wade. Die komplette Serie findest du hier.

Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst.

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Weiterführende Informationen.

Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard

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Yoga Relax - 10 Minuten entspannendes Yoga Mon, 24 Sep 2018 06:00:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-relax-10-minuten-entspannendes-yoga 8b2091efa0a4e9c43da7edc84601d187 0 Yogastunde für Anfänger 46 Minuten Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse findest du hier.

 

Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dies ist ein längerer Podcast, nämlich 46 Minuten, und die Datei ist entsprechend groß (173 MB). So hast du eine vollständige Yogastunde, mit der du ein Mal pro Woche oder auch täglich üben kannst.

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Sun, 16 Sep 2018 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-stunde-anfaenger-46-minuten f08f72365bf7edddb1609446fa27f7ac Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse findest du hier.

 

Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dies ist ein längerer Podcast, nämlich 46 Minuten, und die Datei ist entsprechend groß (173 MB). So hast du eine vollständige Yogastunde, mit der du ein Mal pro Woche oder auch täglich üben kannst.

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10-Min.Anfaenger-Yogastunde Hatha Yoga Anfänger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivität in deinem Leben. Wenn du die ganze Yoga Vidya Anfängerstunde genießen möchtest, empfehle ich dir einen Besuch in einem der Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald oder Bad Meinberg oder einem Yoga Vidya Stadtcenter in deiner Nähe. Diese und weitere Übungen findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de. Eine Aufnahme aus dem Jahr 2008.]]> Sun, 29 Jul 2018 15:13:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/10-minanfaenger-yogastunde 0d4893ddb97210126bd07741d4af3a8d Hatha Yoga Anfänger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivität in deinem Leben. Wenn du die ganze Yoga Vidya Anfängerstunde genießen möchtest, empfehle ich dir einen Besuch in einem der Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald oder Bad Meinberg oder einem Yoga Vidya Stadtcenter in deiner Nähe. Diese und weitere Übungen findest du auch unter https://www.yoga-vidya.de. Eine Aufnahme aus dem Jahr 2008.]]> 0 Surya Namaskar - Sonnengebet für Anfänger Sun, 08 Jul 2018 14:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/surya-namaskar-anfaenger 7615fd8ebbac9fe6564982240478e27b 0 Yogastunde - Sanft für Yoga Vidya vertraute Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> Sun, 03 Jun 2018 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/yogastunde-sanft-fr-yoga-vidya-vertraute 3048a11787eec4527db405a3f89e49c3 Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> 0 00:50:25 Yogastunde 107-Min Yoga Vidya - Mittelstufe mit Sukadev und Steven Yoga Vidya Mittelstufe - ist ein Integraler Yogastil, der Hauptsächlich dynamisch und zum aktivieren praktiziert wird. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> Sun, 20 May 2018 10:30:00 +0200 https://yoga-video.podspot.de/post/yogastunde-107-min-yoga-vidya-mittelstufe-mit-sukadev-und-steven 7153f2af0a95ee77dc2761b2f80efdb0 Yoga Vidya Mittelstufe - ist ein Integraler Yogastil, der Hauptsächlich dynamisch und zum aktivieren praktiziert wird. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> 0 01:45:52 Yogastunde mit Affirmationen - angeleitet von Sukadev Dies ist eine 65 minütige Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen, angeleitet von Sukadev, dem Leiter von Yoga Vidya. Es ist eine Yogastunde mit Affirmationen, Affirmationen sind ein wirkungsvolles Hilfsmittel, um unser Denken oder unsere Glaubensmuster positiv zu verändern. Es sind Sätze, die wir immer wiederkehrend ähnlich wie ein Mantra verwenden, damit ihre positive Wirkung allmählich in unser Unterbewußtsein einfließen kann. Dies wird durch den entspannten und meditativen Rahmen der Yogastunde unterstützt.

Wenn du gerne ein Seminar mit vielen Yogastunden mit positiven Affirmationen besuchen möchtest, klicke hier.

Auch in der klassischen Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda spielen Affirmationen eine wichtige Rolle, um mehr über die Tiefenentspannung zu erfahren, klicke hier.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]>
Sun, 04 Mar 2018 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yogastunde-mit-affirmationen-angeleitet-von-sukadev 7efa25379a086d259390d370b867cd3a Dies ist eine 65 minütige Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen, angeleitet von Sukadev, dem Leiter von Yoga Vidya. Es ist eine Yogastunde mit Affirmationen, Affirmationen sind ein wirkungsvolles Hilfsmittel, um unser Denken oder unsere Glaubensmuster positiv zu verändern. Es sind Sätze, die wir immer wiederkehrend ähnlich wie ein Mantra verwenden, damit ihre positive Wirkung allmählich in unser Unterbewußtsein einfließen kann. Dies wird durch den entspannten und meditativen Rahmen der Yogastunde unterstützt.

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Auch in der klassischen Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda spielen Affirmationen eine wichtige Rolle, um mehr über die Tiefenentspannung zu erfahren, klicke hier.

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0 01:05:49
Raja Yoga Chakrakonzentration - Yogastunde mit Sukadev Dies ist eine 55 minütige Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen, angeleitet von Sukadev, dem Leiter von Yoga Vidya. Es ist eine Raja-Yogastunde, im Raja Yoga (Sanskrit: राजयोग rājayoga m.) geht es um die Entwicklung der Herrschaft (Rajan: König/Herrscher) über den Geist und die Beschreibung/Definition des Geistes. Der Raja Yoga von Patanjali beschäftigt sich direkt mit dem Geist und der Beherrschung des Geistes (Mentaltechniken).

Wenn du gerne eines unserer zahlreichen Raja Yoga Seminare besuchen möchtest, klicke hier.

Um ein Seminar zu besuchen, in dem du mehr über Chakras erfahren kannst, klicke hier.

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Sun, 25 Feb 2018 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/raja-yoga-chakrakonzentration-yogastunde-mit-sukadev-1 0bec8dcf4f4ff881b892636ed4d45a77 Dies ist eine 55 minütige Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen, angeleitet von Sukadev, dem Leiter von Yoga Vidya. Es ist eine Raja-Yogastunde, im Raja Yoga (Sanskrit: राजयोग rājayoga m.) geht es um die Entwicklung der Herrschaft (Rajan: König/Herrscher) über den Geist und die Beschreibung/Definition des Geistes. Der Raja Yoga von Patanjali beschäftigt sich direkt mit dem Geist und der Beherrschung des Geistes (Mentaltechniken).

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0 00:55:10
Sonnengruß und Stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge - mit Sukadev und Thuy In diesem 14 minütigen Video siehst du den Sonnengruß, sowie eine Krieger- und Trikonasanavariation.

Mehr Informationen zum Sonnengruß bekommst du hier.

Wenn du ein Seminar zum Thema Sonnengruß Variationen besuchen möchtest, klicke hier.

Der Yoga Sonnengruß ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga. Er wird in der Yoga Vidya Grundreihe typischerweise nach den Atemübungen (Pranayama) und vor den statisch gehaltenen Yoga Asanas geübt. Es geht auch, den Yoga Sonnengruß unabhängig von den anderen Yoga Übungen zu praktizieren. Der Yoga Sonnengruß besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas, die zügig aufeinander folgen. Sie werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit Mantren verbunden. Man kann den Yoga Sonnengruß zügiger oder auch langsamer ausführen.

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Wed, 24 Jan 2018 11:45:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/sonnengru%c3%9f-und-stehende-asanas-%e2%80%93-kurze-fordernde-ubungsfolge-mit-sukadev-und-thuy 9bf9c3362428cda3ef9c82607fddb7d7 In diesem 14 minütigen Video siehst du den Sonnengruß, sowie eine Krieger- und Trikonasanavariation.

Mehr Informationen zum Sonnengruß bekommst du hier.

Wenn du ein Seminar zum Thema Sonnengruß Variationen besuchen möchtest, klicke hier.

Der Yoga Sonnengruß ist die wichtigste Aufwärmübung im Yoga. Er wird in der Yoga Vidya Grundreihe typischerweise nach den Atemübungen (Pranayama) und vor den statisch gehaltenen Yoga Asanas geübt. Es geht auch, den Yoga Sonnengruß unabhängig von den anderen Yoga Übungen zu praktizieren. Der Yoga Sonnengruß besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas, die zügig aufeinander folgen. Sie werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit Mantren verbunden. Man kann den Yoga Sonnengruß zügiger oder auch langsamer ausführen.

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Yoga Vidya - Ashtanga Yoga Basic Class by Ravi Ravi begleitet dich mit seiner langjährigen Erfahrung als Yoga Lehrer und Physiotherapeut. In dieser Yoga Stunde leitet Ravi dich durch  die Grundlagen des Ashtanga Yoga.

Ashtanga Seminare mit Ravi findest du hier.

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Wed, 17 Jan 2018 11:38:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-vidya-ashtanga-yoga-basic-class-by-ravi d599a08bdfb17b0691a65f97b8757971 Ravi begleitet dich mit seiner langjährigen Erfahrung als Yoga Lehrer und Physiotherapeut. In dieser Yoga Stunde leitet Ravi dich durch  die Grundlagen des Ashtanga Yoga.

Ashtanga Seminare mit Ravi findest du hier.

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Yoga Vidya - Vinyasa Flow by Ravi Ravi begleitet dich mit seiner langjährigen Erfahrung als Yoga Lehrer und Physiotherapeut. In dieser Yoga Stunde leitet Ravi dich durch  seinen Yoga Vinyasa Flow.

Vinyasa Flow Seminare findest du hier.

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Wed, 10 Jan 2018 11:35:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yoga-vidya-vinyasa-flow-by-ravi b84a9d36089f70d39a013f81071d2fa0 Ravi begleitet dich mit seiner langjährigen Erfahrung als Yoga Lehrer und Physiotherapeut. In dieser Yoga Stunde leitet Ravi dich durch  seinen Yoga Vinyasa Flow.

Vinyasa Flow Seminare findest du hier.

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0 00:18:18
Yin Yoga mit Hilfestellungen - mit Christian und Manuel Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält.

Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar teilzunehmen. Diese findest du hier.

Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu hier.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren.

Wenn du Anregungen für weitere Videos hast, schreibe diese doch bitte in die Kommentare!

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Wed, 03 Jan 2018 11:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yin-yoga-mit-hilfestellungen-mit-christian-und-manuel f135e4540e15006bb1a310d791e3b28c Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält.

Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar teilzunehmen. Diese findest du hier.

Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu hier.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren.

Wenn du Anregungen für weitere Videos hast, schreibe diese doch bitte in die Kommentare!

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Yin Yoga Asanas- Dengling - Shanti Wade - 08 hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard]]> Sun, 03 Dec 2017 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yin-yoga-asanas-dengling-shanti-wade-08 c9089d7685e2b877009e5e951e61d283 hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard]]> 0 00:02:31 Yin Yoga Asanas - Twisted root - Shanti Wade - 07 hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard]]> Sun, 26 Nov 2017 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yin-yoga-asanas-twisted-root-shanti-wade-07 d390dd07d74c9100770f01b840d2af0c hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard]]> 0 00:05:32 Yin Yoga Asanas - Sphinx - Shant Wade - 06 hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard]]> Sun, 19 Nov 2017 10:30:00 +0100 https://yoga-video.podspot.de/post/yin-yoga-asanas-sphinx-shant-wade-06 0c0955e2bbfe9813227fef05b2f1f6d8 hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard]]> 0 00:05:17