28.10.18, 10:30:00

Kriya Yoga Übungen


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Bitte Beachten!Nur für Fortgeschrittene Praktizierende! Wichtig für Kriya Yoga Übungen sind eine gesunde, reine Lebens- und Ernährungsweise sowie regelmäßiges Üben von Pranayama, Asanas und Meditation. Kriya Yoga sind Übungen, die Energien erwecken. Die Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Erfahre mehr über Kundalini Yoga in unserem Yoga Portal.
Sukadev leitet eine Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe an und Satyam Clemens füht die Übugnen aus.
In unserem Yoga Vidya Online Shop gibt es auch eine CD zum Thema Kriya Yoga. Auf dieser sind auch die Ujjayi Meditation und die Mudra Reihe enthalten. Schau doch mal vorbei!

Vielleicht willst du ja mal Yoga Urlaub bei Yoga Vidya machen – um dich vollständig zu regenerieren und neue Kraft zu tanken. Alle Infos hier. Erfahre mehr über Yoga, Yoga Vidya und Ayurveda hier.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2016.

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Mit dieser effektiven und zugleich einfachen Methode kannst du deine Stimme, trainineren. Bringe mehr Power in deine Worte. Eine von Sukadev, entwickelte Übung um die Energie dreier Chakras zu kombinieren, damit du mit deiner Stimme mehr bewirken kannst. Egal ob du einen Vortrag gibst, mit deinen Kindern sprichst, singen willst - mit dieser Technik kannst du deinen Worten mehr Kraft geben. Diese 3-Chakra-Methode kombiniert Bauchatmung, Herzensenergie und klares Formulieren von Worten. Erfahre mehr über <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Stimmtraining">Stimmtraining</a>. Sukadev erläutert diese 3-Chakra-Methode. Ananta zeigt sie dir. Kamera/Schnitt: Nanda.

Sei beim nächsten <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse/">Kongress </a>mit dabe! Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare und Ausbildungen bei <a href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a>. Oder fordere einen <a href="https://www.yoga-vidya.de/service/yoga-uebungsplan-gratis/">kostenlosen Yoga-Übungsplan</a> an.

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Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2016.

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Dieses Video ist Teil der Yin Yoga Asana-Serie mit Shanti Wade. Die komplette Serie findest du hier.

Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst.

Weitere Informationen über Yin Yoga.

Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya.

Ausbildung und Weiterbildung im Yin Yoga.

Seminare mit Shanti Wade.

Weiterführende Informationen.

Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard

Weitere Links:

Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl.
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Schulen
- Yogaferien
- Yoga Ausbildung
- Sehr vieles zur Meditation auf

Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du:
– Hatha Yoga Stunden mitmachen
– Pranayama oder Meditation üben
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Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahre 2017.

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10 Minuten Yoga - ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen willst, mache einfach diese Übungen. Du wirst dich sofort regeneriert fühlen. 10 Minuten - so viel Zeit hast du für dich (?!). Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, sogar für Faule, solche die es gerne sein würden oder auch nicht mehr. Viel Freude bei der Übung. Aufnahme mit Sukadev und Lisa aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, http://www.yoga-vidya.de

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Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse findest du hier.


 


Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dies ist ein längerer Podcast, nämlich 46 Minuten, und die Datei ist entsprechend groß (173 MB). So hast du eine vollständige Yogastunde, mit der du ein Mal pro Woche oder auch täglich üben kannst.

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