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In diesem Video spricht Sukadev über den Schmetterling in der Bauchlage und Steps macht die Asana vor.


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In diesem Video spricht Sukadev über die ein Arm Schiefe Ebene und Steps macht die Asana vor.


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In diesem Video spricht Sukadev über die Schiefe Ebene auf den Ellbogen
und Steps macht die Asana vor.


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27.10.19, 10:29:00

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Welche Asana ist der drehende Held, wozu ist sie gut und wann übt man sie?


Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.


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