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Gesunde Finger, warme Hände, und bessere Koordination - dazu können dir diese Yoga Übungen für die Finger verhelfen. Sie sind sehr wirkungsvoll bei Fingerarthrose - sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung. Auch sehr hilfreich für alle, die viel am Computer sitzen. Diese Übungen aktivieren die Gelenkschmiere, stärken die Muskeln der Finger in den Handflächen und Unterarme. Und sie bringen das Prana, die Lebensenergie, zum Fließen. Du kannst direkt mit diesen Yoga Übungen beginnen. Sie können ganz für sich allein geübt werden, oder im Rahmen der Yoga Aufwärmübungen am Anfang einer Yogastunde integriert werden. Mehr Infos zu Yogatherapie

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Verbringe deine Ferien bei uns im größten Yoga-Ashram außerhalb Indiens!



Als Yoga-Feriengast nimmst du am Tagesablauf des Hauses teil und kannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Wir bieten dir eine entspannte Atmosphäre und zahlreiche Möglichkeiten, dich zu regenerieren oder auch intensiv zu praktizieren. Wähle einfach aus unserem umfassenden Angebot aus.



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Aktiviere Heilenergie in den Handgelenken - mit diesen einfachen und hocheffektiven Yoga Übungen. Du aktivierst die Gelenkschmiere über einfache Bewegungen, stärkst die umliegenden Muskeln, dehnst die Hände. Und du aktivierst das Prana, die Lebensenergie, in den Handgelenken. Diese Übungen können sehr effektiv sein gegen kalte Hände, bei Handgelenkarthrose, Handarthritis, unbestimmten Schmerzen in den Händen, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnel-Syndrom und vielem mehr. Bitte beachte: Zur Vorbeugung kannst du die Übungen ohne Einschränkungen machen. Wenn du tatsächlich erkrankt bist, solltest du einen Arzt, Heilpraktiker oder Yogatherapeuten konsultieren, um herauszufinden, ob diese Übungen für dich geeignet sind. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Übende: Sara Devi. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

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Yoga Asana Lexikon - Yoga Vidyas größte Sammlung von Yoga Stellung. Lerne über 5000 verschiedene Yoga Haltungen für Anfänger bis Fortgeschrittene. Das gesamte Lexikon findest du auf dem Youtube Kanal "Yoga Übungsvideos - Yoga Vidya".


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