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Was bedeutet Asana? Warum werden Asanas geübt? Wie viele Asanas gibt es?


Bei diesem Einführungsvortrag stellt Sukadev das Asanalexikon-Projekt vor.


Um zur Playlist des Asanalexikons auf Youtube zu kommen, klicke hier.


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Dies ist eine klassische Mittelstufenstunde angeleitet von Sukadev. Er leitet dich zum Pranayama an und führt dich durch eine etwas gekürzte Yoga Vidya Grundreihe. Mehr Informationen zu Yogaübungen bekommst du hier.


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In diesem Video leitet Sukadev eine Yogastunde mit Affirmationen.


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Sukadev spricht in diesem Video über den die halbe Mond Asana und Mahesh macht die Übung vor.


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In diesem Video leitet Sukadev eine Kundalini-Yogastunde mit Kumbhakas.

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