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Willst du wissen welche Asana besonders die Oberarm- und Schultermuskeln stärkt? Darüber spricht Sukadev in diesem Video und Mahesh macht die Übung vor.

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In diesem Video spricht Sukadev über Drehung im Liegen und Mahesh macht die Übung vor.

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Willst du deine Bauchmuskeln stärken, insbesondere die schrägen? Schaue dir dieses Video an und übe am besten gleich mit! Sukadev spricht in diesem Video über die diagonale Bauchmuskelübung und Adidivya macht die Übung vor. .


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27.01.19, 10:30:00

Brücke - Yoga Asana Lexikon


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In diesem Video lernst du die Brücke-Haltung (Setu Bhandasana) und die Rad-Haltung (Chakrasana). .


Um zur Playlist des Asanalexikons auf Youtube zu kommen, klicke hier. Diese Übungen werden im Rahmen des Schulterstand-Zyklus geübt.

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27.01.19, 10:29:00

2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung


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Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.


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