17.05.20, 10:30:00

Yoga Schlafstellung


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In diesem Video von Sukadev lernst du die Haltung Yoga Schlafstellung. Diese Übung zählt zu den energetisch sehr wirkungsamen Übungen und erfordert eine hohe Flexibilität in den Hüften. Zur Vorbereitung auf diese Haltung übe zum Beispiel die Happy Baby Pose.



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