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Sukadev erklärt dir in diesem Video die "Yogi Marichi Pose" und Lisa macht diese Asana vor.


Hier findest du:





07.06.20, 10:30:00

Kranich - Bakasana


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In diesem Video von Sukadev lernst du die Haltung Kranich (Bakasana). Diese Übung zählt zu den Gleichgewichtshaltungen im Stehen. Viel Spaß und Freude.



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31.05.20, 10:30:00

Hocke


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In diesem Video von Sukadev lernst du die Haltung Hocke. Diese Übung zählt zu den hüftöffnenden Yogaübungen. Du kannst sie zum Beispiel vor der Krähe praktizieren. Oder auch immer mal zwischendurch während der Yoga Vidya Grundreihe.



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24.05.20, 10:30:00

Beidbeinige Zehenspitzenspose


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In diesem Video von Sukadev lernst du die Haltung beidbeinige Zehenspitzenspose. Diese Übung zählt zu den Gleichgewichtshaltungen im Sitzen. Sie stabilisiert auch deine Fußgelenksmuskulatur.


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24.05.20, 10:00:00

Yoga Urlaub an der Nordsee


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