Yoga Video

Clown - Variation des Yoga Kopfstands

Sukadev Bretz — Sun, 07 Feb 2010 04:50:00 +0100

Lerne den Kopfstand - mit dieser Vorübung "Yoga Clown" ist das ganz einfach. Janin zeigt dir, wie das geht, Sukadev erklärt. Zunächst kommt die einfache Variation, die auch für Anfänger geeignet ist. Dann eine fortgeschrittenere Übung, die auch für Fortgeschrittenere anspruchsvoll ist. Mehr Infos zum Kopfstand http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kopfstand.html . Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de

Vorwärtsbeugen - Fortgeschrittene Yoga Asanas

Sukadev Bretz — Sun, 31 Jan 2010 05:51:00 +0100

Yoga zum Staunen: Carlotta zeigt dir verschiedene Vorwärtsbeugen mit großer Leichtigkeit. Nicht unbedingt zum Nachmachen - aber zur Inspiration. Mehr Yoga Videos, auch für Anfänger, unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Unterstützter Schulterstand - Yoga Übungsanleitung zum Regenerieren für Anfänger

Sukadev Bretz — Sun, 24 Jan 2010 05:50:00 +0100

Übe den unterstützten Schulterstand, eine einfach Yoga Übung für neue Energie und Entspannung. Diese Variation ist auch für Anfänger geeignet sowie für alle, die ohne Anstrengung wach werden wollen. Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vorgemacht von Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.ayurveda-community.net

Wechselatmung für Anfänger - Yoga Pranayama

Sukadev Bretz — Sun, 17 Jan 2010 05:49:00 +0100

Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de

Seminarhaus-Yoga-Vidya_Vermietung_an_Gruppen-2010

Sukadev Bretz — Sat, 16 Jan 2010 06:10:00 +0100

Yoga Vidya Bad Meinberg vermietet Räume auch an Gruppen, die ihre eigenen Seminare veranstalten: Seminarhaus Yoga Vidya - vegetarisch, bio, Nichtraucher, ohne Alkohol. Ein energetischer Kraftort. Ideal für Seminare/Gruppen zwischen 5 und 400 Personen. Wir haben fast 30 Seminarräume - eine große Begegnungsstätte für tiefe Erfahrungen. Mehr infos in der beiliegenden PDF Broschüre sowie unter http://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/vermietung.html

Chakrasana - Fortgeschrittene Yoga Übung

Sukadev Bretz — Sun, 10 Jan 2010 05:26:00 +0100

Yoga zum Staunen: Carlotta, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg, zeigt dir die Yoga Asana "Chakrasana", das Rad in verschiedenen Variationen. Weniger zum Mitmachen, mehr zum Anschauen und Genießen. http://mein.yoga-vidya.de/video

Vorwärtsbeugen - Fortgeschrittene Yoga Asanas

Sukadev Bretz — Sun, 03 Jan 2010 05:25:00 +0100

Schiefe Ebene - Yoga Asana Variationen

Sukadev Bretz — Sun, 27 Dec 2009 05:24:00 +0100

Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana "schiefe Ebene" aus. Sanftere und anstrengendere Variationen - so findest du, was für dich am besten ist. Gezeigt von der Ayurveda Therapeutin Carlotta, erläutert von Yoga Mesiter Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de

Ayurveda Kongress 5.-7. März 2010 - Vollständiges Programm

Sukadev Bretz — Sat, 26 Dec 2009 15:08:00 +0100

Der Ayurveda Kongress 5.-7. März 2010 wird ein Kongress der Superlative: Ayurveda Ärzte, Ausbilder, Therapeuten und Seminarleiter aus Deutschland und der ganzen Welt stellen in faszinierenden Vorträgen und Workshops das breite Spektrum des Ayurveda vor. Mehr Infos in der beiliegenden PDF Broschüre - und auch unter http://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress-2010/start.html

Stellung des Kindes - Yoga für Anfänger

Sukadev Bretz — Sun, 20 Dec 2009 05:24:00 +0100

Eine einfache Yoga Übung, um ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen zu bekommen. Gut für die Verdauungsorgane. Entspannend für den Rücken. Geeignet für Anfänger. Angeleitet von Sukadev Bretz, vorgemacht von Carlotta. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Autogenes Training auf dem Stuhl - zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sun, 13 Dec 2009 05:23:00 +0100

Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem auf einen Stuhl setzen. Du kannst das autogene Training jederzeit machen: Zwischendurch, am Abend, vor dem Schlafengehen. Entspanne und regeneriere! Die Frau vor der Kamera ist Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Seminare mit Leela Mata - PDF Broschüre

Sukadev Bretz — Sat, 12 Dec 2009 16:07:00 +0100

Leela Mata ist eine der beliebtesten Seminar- und Ausbildungsleiterin bei Yoga Vidya. Anbei findest du eine PDF Datei mit Infos über ihre Seminare bei Yoga Vidya. Mehr Infos zu Leela Mata unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/LeelaMata sowie unter http://www.leelamata.com

Matsyasana - Variationen des Yoga Fischs

Sukadev Bretz — Sun, 06 Dec 2009 05:23:00 +0100

Probiere verschiedene Variationen von Matsyasana, der Yoga Asana "Fisch" aus. Verschiedene Beinhaltungen, Handhaltung, Kopfhaltungen: So findet jeder Anfänger und jeder Fortgeschrittene die für ihn/sie geeignete Variation aus. Sehr hilfreich auch für Yogalehrer/innen. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Gezeigt von Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Unterstützter Schulterstand - Yoga Übungsanleitung zum Regenerieren für Anfänger

Sukadev Bretz — Sun, 29 Nov 2009 05:22:00 +0100

Ayurveda Oase bei Yoga Vidya - PDF Datei

Sukadev Bretz — Wed, 25 Nov 2009 21:07:03 +0100

Lass dich verwöhnen mit Ayurveda Massagen, Wellness-Kuren, Panchakarma und vieles mehr. Wie das geht? Lies die beiliegende PDF Broschüre. Oder schaue dir die Ayurveda Seiten an unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Stellung des Kindes - Variationen der Yoga Asana Garbhasana"

Sukadev Bretz — Sun, 22 Nov 2009 05:22:00 +0100

Probiere verschiedene Variationen von Garbhasana, Stellung des Kindes, aus. Diese Yoga Asana ist gut für die Verdauungsorgane, sie dehnt die Wirbelsäule, entspannt den Rücken, entwickelt das Gefühl von Urvertrauen und Loslassen. Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vorgemacht von Carlotta, Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Yoga Spagat - Vorführung von Anjaneyasana

Sukadev Bretz — Sun, 15 Nov 2009 05:33:00 +0100

Carlotta zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen von Anjaneyasana, dem Yoga Spagat. Nur bedingt geeignet zum Nachmachen. Besser zum Schauen und Staunen... Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de

Autogenes Training - Übungsanleitung im Liegen

Sukadev Bretz — Sun, 08 Nov 2009 05:09:00 +0100

Hier kannst du gleich mitmachen und entspannen: Sukadev Bretz führt dich in eine 10 minütige Tiefenentspannungsübung aus dem Autogenen Training, Carlotta zeigt dir, wie es geht. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. http://www.yoga-vidya.de

Fortgeschrittene Sitzhaltungen für die Meditation

Sukadev Bretz — Sun, 01 Nov 2009 05:35:00 +0100

Lerne mehr über Lotussitz, halber Lotussitz und andere Variationen. Vorgeführt von Marcia von Yoga Vidya Waghäusel http://www.yoga-waghaeusel.de Erläutert von Sukadev. Mehr Erklärungen zu dieser Übung unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html

Vorwärtsbeugendes Dreieck - Yoga Trikonasana

Sukadev Bretz — Sun, 25 Oct 2009 05:47:00 +0100

Yoga zwischendurch zum Mitmachen: Übe die Yoga Übung "drehendes Dreieck - Variation von Trikonasana". Vorgeführt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.de, angeleitet von Sukadev. Mehr Infos zu dieser Yoga Asana www.yoga-vidya.de/de/asana/trikonasana.html

Hund - Yoga Asana

Sukadev Bretz — Sun, 18 Oct 2009 06:08:00 +0200

Yoga zum Mitmachen: Hund, Svanasana, in verschiedenen Variationen. Du kannst gleich mitüben - und so deine Flexibilität und Energie erhöhen. Gezeigt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.de, angeleitet von Sukadev. Mehr Infos zu dieser und anderen Asanas http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Asanas/Asanas-ihv.html

Der volle Bogen - Fortgeschrittene Yoga Übung

Sukadev Bretz — Sun, 11 Oct 2009 04:58:00 +0200

Purna Dhanurasana - die Yoga Übung in ihrer fortgeschrittenen Variation, vorgeführt von Marcia aus dem Yoga Vidya Center Waghäusel http://www.yoga-waghaeusel.de Erklärt von Sukadev. Mehr Infos zu Dhanurasana mit vielen Variationen und Tricks http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Dhanurasana.html

Hund Katze Hase - Yoga Übungsfolge

Sukadev Bretz — Sun, 11 Oct 2009 04:51:00 +0200

Entspanne und stärke deinen Rücken mit diesen drei Yoga Übungen: Hund -zur Stärkung, Katze - dynamische Übung zur Aktivierung des Rückens, Hase zur Entspannung von Kreuz und Rücken. Azima von http://yoga-vidya-tuebingen.de zeigt zum Ende des Videos eine Menge von Variationen des Hasen - du kannst deinem Rücken viel Gutes tun. Der Hase wird auch als "Kaninchen" und "Stellung des Kindes" bezeichnet. http://yoga-vidya.de

Tiefenentspannung Variationen der Rückenlage

Sukadev Bretz — Sun, 04 Oct 2009 05:13:00 +0200

Finde die für dich geeignete Position für Tiefenentspannung auf dem Rücken. Ines Resch zeigt dir, wie du Kissen und Decke einsetzen kannst, dass wirklich gründlich entspannen kannst. Wenn du so deine richtige Haltung gefunden hast, kannst du dich mit einer Hörsendung in die Tiefenentspannung führen lassen. Viele Tiefenentspannungstechniken als mp3 findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/

Fortgeschrittene Sonnengebetsvariationen mit Amba

Sukadev Bretz — Sun, 27 Sep 2009 17:13:00 +0200

Amba von http://yoga-vidya.de/darmstadt zeigt fortgeschrittene Variationen des Sonnengebets. Sie geht aus dem Sonnengebet in verschiedene Yoga Stellungen und zeigt dir so "Yoga Flow", fließende Yoga Asanas. Fortgeschrittene Variationen des Sonnengebets findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgfortgeschrittene1.html. Viel Freude beim Üben.

Ausbildungen bei Yoga Vidya - PDF Broschüre

Sukadev Bretz — Tue, 22 Sep 2009 20:47:58 +0200

Verbinde systematische Ausbildung mit Yoga- und Meditationspraxis und Erholung an idyllischen Kraftorten. Von Berufsverbänden anerkannte Zertifikate. Yoga Vidya ist Europas führendes Yoga- und Ayurveda Ausbildungszentrum. In der PDF Datei findest du Infos zu über 300 verschiedene Ausbildungskurse. Mehr Infos auch unter http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.html

Mahavedha - Mudra aus dem Hatha Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 20 Sep 2009 04:48:00 +0200

Mahavedha, eine nicht sehr bekannte Mudra aus dem Hatha Yoga, hilft, Verspannungen im unteren Rücken zu beseitigen und die Energie im Kreuzbereich zum Fließen zu bringen. In fortgeschrittenen Variationen soll sie dazu beitragen, die Kundalini zu erwecken... Hier findest du ein paar einfachere Variationen, die von allen geübt werden können, die mit den Grund Yoga Übungen vertraut sind und ihrer Meditation und Pranayama neue Impulse zu geben. Vorgemacht von Sharada von http://yoga-in-tuebingen.de, angeleitet von http://www.yoga-vidya.de

Kurmasana - die Schildkröte für Fortgeschrittene

Sukadev Bretz — Sun, 13 Sep 2009 16:08:00 +0200

Indrayani vom Haus Yoga Vidya Westerwald führt Kurmasana, die Schildkröte vor. Dies ist eine wunderbare Yoga Übung für fortgeschrittene für mehr Ruhe und Entspannung. Weitere Yoga Asanas, Mantras und Vorträge zum kostenlosen download findest du unter http://www.yoga-vidya.de

Nauli - Yoga Kriya fuer den Bauch

Sukadev Bretz — Sun, 06 Sep 2009 05:05:00 +0200

Eine fortgeschrittene Yoga Kriya für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Nilakantha macht erst das vollständige Nauli vor, dann zeigt er unter Anleitung von Sukadev Vorübungen, mit denen du Nauli erlernen kannst. Aufnahme aus dem Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Eigenschaftsmeditation mit Sukadev

Sukadev Bretz — Sun, 30 Aug 2009 05:07:00 +0200

Sukadev Bretz leitet die Eigenschaftsmeditation an. Es ist eine hilfreiche Meditationstechnik, um eine in dir vorhandene Eigenschaft zu verstärken. Es ist eine machtvolle Technik, für Kraft im Alltag und zur Verstärkung positiver Eigenschaften in dir. Es beginnt mit einem kurzen Mantra, dann folgt die Meditationsanleitung und am Ende gibt es wieder ein kurzes Mantra. Weitere Meditationsanleitung, Mantras, Vorträge findest du unter: http://mein.yoga-vidya.de/video

Heldendreieck Yoga Trikonasana

Sukadev Bretz — Sun, 23 Aug 2009 05:25:00 +0200

Entwickle Stärke und Heldenmut mit dieser Yoga Variation von Trikonasana, mit dem Heldendreieck. Du kannst die Übung gleich mitmachen - oder sie nach dem Sonnengebet oder am Ende der Asana-Reihe integrieren. Vorgeführt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.de, angeleitet von Sukadev. Mehr Infos zu dieser Yoga Asana http://www.yoga-vidya.de/de/asana/trikonasana.html

Vira Bhadrasana - Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen

Sukadev Bretz — Sun, 16 Aug 2009 05:11:00 +0200

Vira Bhadrasana - Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen Entwickle Selbstvertrauen und Mut mit Vira Bhadrasana, die Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, und so immer wieder neue Kraft erfahren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu dieser und anderen Yoga Asanas unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana Die Gemälde auf diesem Video sind von Jasminka Smudja, jasminka (at) smudja.de

Plavini - Yoga Atemübung

Sukadev Bretz — Sun, 09 Aug 2009 04:06:00 +0200

Einfache Variation der wenig bekannten Yoga Atemübung "Plavini Pranayama". Diese Übung hilft, das 3. Auge zu aktivieren und eine Verbindung zwischen dem Sonnenzentrum im Bauch und dem Mondzentrum in der Stirn herzustellen. Probiere es aus! Vorgemacht von Sharada von http://yoga-vidya-tuebingen.de , angeleitet von http://www.yoga-vidya.de

Sonnengebet mit Shanti Mantras

Sukadev Bretz — Sun, 02 Aug 2009 05:21:00 +0200

Übe das Sonnengebet mit Mantra-Begleitung. Sukadev singt die Shanti-Mantras, Anandaprema zeigt diese Übungen im Yoga Vidya Center Stuttgart http://cms.yoga-vidya.de/center/stuttgart.html . Mehr Infos zum Sonnengebet unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html . Den Text dieser Mantras findest du unter http://www.yoga-vidya.de/downloads/Mantra_Manjari_Shri_Karthikeyan.pdf

Berghaltung - stehendes Yoga zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sun, 26 Jul 2009 05:36:00 +0200

Übe Tatasana, die aufgerichtete Stehhaltung, die Berhaltung: Fühle dich stark wie ein Berg, entwickle Selbstvertrauen und immer wieder neue Kraft. Angeleitet von Sukadev, vorgemacht von Anandaprema, Leiterin von Yoga Vidya Center Stuttgart, http://www.yoga-vidya-stuttgart.de Mehr Infos zu den Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana

Yogalehrer Ausbildung 2 Jahre ab Januar 2010 - PDF Datei

Sukadev Bretz — Sun, 19 Jul 2009 06:25:00 +0200

Im Januar 2010 beginnen in 40 Städten 2-jährige Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen. Die zweijährige Yogalehrer Ausbildung gibt dir Gelegenheit tiefe spirituelle Erfahrungen zu sammeln und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur zu nähern. Während der Ausbildung wirst du das verinnerlichte theoretische Wissen in die Praxis umsetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast. Du erlernst die Grundprinzipien des Yogaunterrichts mit folgenden Schwerpunkten: * Anfängerkurse * Mittelstufe * Fortgeschrittene * gemischte Gruppen * Yoga für den Rücken * Yoga für Schwangere * Yoga für Kinder * Yoga für Senioren * Möglichkeiten und Grenzen von Yoga-Therapie Praktische Unterrichtserfahrung ergibt sich aus dem gegenseitigen Unterrichten in Kleingruppen und während des normalen Yogaunterrichts in den Yoga-Centern. In der Anlage eine Broschüre als PDF Datei. Mehr Infos auch unter http://tinyurl.com/yla2j bzw. Tel. 05234-870.

Yoga-Stunde Mittelstufe 25 Minuten mit Mantra-Begleitung

Sukadev Bretz — Sun, 19 Jul 2009 05:53:00 +0200

Eine 25-minütige Yogastunde zum Mitmachen für alle, die schon eine Weile Yoga üben. Vorgeführt von Gangaputra vom Yoga Vidya Center Mainz, http://cms.yoga-vidya.de/center/mainz/start.html, angeleitet von Sukadev, von Mantra-Singen und Harmonium begleitet von Caro. Alle Übungen dieser Reihe mit Erläuterungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshkurz.html

Yoga-Tiefenentspannung

Sukadev Bretz — Sun, 12 Jul 2009 06:00:00 +0200

10-minütige Yoga Tiefenentspannung auf dem Rücken. Geeignet am Morgen, um entspannt in den Tag zu gehen. Besonders geeignet in der Mittagspause, um so den Nachmittag voller Energie anzugehen. Oder am Abend, um vor der Nachtruhe ganz zu entspannen. Mehr Tiefenentspannungen als Hörsendungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/

Yoga Relax - 10 Minuten entspannendes Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 05 Jul 2009 06:00:00 +0200

10 Minuten Yoga - ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen willst, mache einfach diese Übungen. Du wirst dich sofort regeneriert fühlen. 10 Minuten - so viel Zeit hast du für dich (?!). Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, sogar für Faule, solche die es gerne sein würden oder auch nicht mehr. Viel Freude bei der Übung. Aufnahme mit Sukadev und Lisa aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, http://www.yoga-vidya.de

Vorwärtsbeuge Variationen - Yoga Asanas für Fortgeschrittene

Sukadev Bretz — Sun, 28 Jun 2009 05:34:00 +0200

Probiere neue Asanas aus - und mache deinen Körper geschmeidig und flexibel. Kumari, Yogalehrerin in Köln, zeigt fortgeschrittene Variationen der Vorwärtsbeuge. Aufnahme im neuen Yoga Vidya Ashram Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yoga Stunden im Yoga Vidya Center Köln. http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html

Yoga Vidya Seminare Juli-Dezember 2009 in chronologischer Reihenfolge

Sukadev Bretz — Tue, 23 Jun 2009 06:37:26 +0200

Alle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (Ashrams) im Teutoburger Wald (Bad Meinberg), Westerwald (Oberlahr) und an der Nordsee (Horumersiel). Hier kannst du Yoga lernen, vertiefen, praktizieren - und in seiner Ganzheit erfahren. Das Besondere in einem Yoga Ashram: Hier ist alles darauf ausgerichtet, dass deine Yoga Erfahrung tiefer wird. Du kannst Yoga intensiver erleben als irgendwo sonst. Wenn du also im Yoga wirklich voran kommen willst, wirklich tiefe Entspannung, Freude und Inspiration erfahren willst, dann ist ein Aufenthalt in einem Yoga Vidya Ashram für dich das Richtige. Natürlich findest du alle Infos über Seminare bei Yoga Vidya auch im Internet: http://www.yoga-vidya.de/nc/seminar-uebersicht/alle-seminare.html bzw. http://yoga-vidya.de

Vogel - Yoga Uebung zur Staerkung der Rueckenmuskulatur

Sukadev Bretz — Sun, 21 Jun 2009 06:00:00 +0200

Starke Rückenmuskeln und innere Stärkung durch Variationen der Yoga Übung "Vogel - Shalabhasana": einbeiniger Vogel, voller Vogel. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt http://cms.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html, erläutert von Sukadev. Mehr Infos zum Yoga für den Rücken http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html

Dynamische Katze - Yoga für den Rücken

Sukadev Bretz — Sun, 14 Jun 2009 06:02:00 +0200

Stärke Rücken und Bauchmuskeln und entwickle dein Gleichgewicht. Übe die dynamische Katze, eine Variation von Majariasana. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt http://cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html . Mehr Infos über die Katze Yoga Übung und ihre Variationen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html

Sonnengebet als Ganzkörperverehrung Gottes

Sukadev Bretz — Sun, 07 Jun 2009 05:21:00 +0200

Verbinde die Yoga Übungen Surya Namaskar mit Gebetsformeln. Verehre so das Göttliche mit deinem ganzen Körper. Alle, welche das klassische Sonnengebet kennen, können so ihrer Yoga-Praxis neue Impulse geben. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya. Mehr Infos über das Sonnengebet, auch mit Affirmationen, Mantras und anderen Gebetsformeln unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm

Sonnengebet mit Affirmationen - Surya Namaskar

Sukadev Bretz — Sun, 31 May 2009 06:00:00 +0200

Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm

Yoga Kongress – Entspannung, Heilung, Selbsterkenntnis 13.-15.11.2009

Sukadev Bretz — Sat, 30 May 2009 08:11:00 +0200

Vom 13.-15.11. findet der diesjährige Yoga Kongress statt zum Thema: "Yoga und Meditation - Entspannung, Heilung und Selbsterkenntnis". Freue dich auf einen Kongress der Superlative: über 60 Referenten, inter - na tional bekannte Kapazitäten aus verschiedenen Yogatraditionen, Meditation und Wissen schaft, präsentieren auf diesem Kongress eine Vielfalt von hoch qualifizierten Beiträgen zu den Kerngebieten des Yoga: Entspannung als Grundlage für Gesundheit und Regeneration. Heilung durch Üben von Yoga und Öffnung zur inneren Intuition. Der Weg wird frei, um unser ganzes Potenzial zu entfalten. So ist Yoga ein Lebensweg und Abenteuer zu immer mehr Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. In zahlreichen interessanten Workshops und Vorträgen lernst du eine umfassende Bandbreite unterschiedlicher Traditionen und der Yoga therapie kennen. Besonders intensiv und praxisbezogen: die themenspezifischen Yogastunden, angeleiteten Meditationen und Entspannungen. Veranstalter: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV) und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Ort: Haus Yoga Vidya, Wällenweg 42, 32805 Bad Meinberg. Anbei die PDF Datei mit dem vollständigen Programm. Informationen auch unter Tel. 05234-870, info@yoga-vidya.de sowie unter www.yoga-vidya.de

Katze - Yoga Uebung zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sun, 24 May 2009 05:53:00 +0200

Uebe Majariasana die Yoga Asana "Katze". Sie hilft dir, auch zwischendurch immer wieder deinen Rücken zu entspannen. Probiere es aus - so bekommst du das Gefühl, dass du Rückgrat zeigen kannst. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt http://cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html . Mehr Infos zur Yoga Katze unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html

Der volle Bogen - Fortgeschrittene Yoga Übung

Sukadev Bretz — Sun, 17 May 2009 06:00:00 +0200

Yoga-Stunde Mittelstufe Chakra-Konzentration 30 Minuten

Sukadev Bretz — Sun, 10 May 2009 04:00:00 +0200

Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Du findest diese beschrieben mit vielen Erklärungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html

Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sun, 03 May 2009 04:11:00 +0200

Becken Kipp-Übung - Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe nicht in die maximale Dehnung. Und wenn du einen gesunden Rücken hast, hilft dir diese Übung, die Kraft deines Beckens zu aktivieren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu Yoga für den Rücken http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html

Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009

Sukadev Bretz — Mon, 27 Apr 2009 17:44:00 +0200

Das neue Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009 als PDF Datei zum Lesen und Ausdrucken. Aus dem Inhalt: * Aus der Welt von Yoga Vidya * Yoga Vidya Nordsee: Ein Seminarhaus entsteht * Interview mit Sigmund Feuerabendt * Interview mit Padmakshi Berger * Forever Yin and Young Seite 17 * Kongress: “ Älter werden mit Yoga” * Über die Wirkung von Yoga im Alter * Yoga bei Rheuma und Arthritis * Rente und Moksha * Yoga-Wege gegen Mobbing * Lachyoga - der heitere Weg zu Ahimsa * Lecker Rezept: Schneller Apfelkuchen Ältere Ausgaben des Yoga Vidya Journals: http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Journal/Yoga_Vidya_Journal.htm

Yoga Entspannungslage auf dem Bauch

Sukadev Bretz — Sun, 26 Apr 2009 04:57:00 +0200

Variationen der Bauchentspannungslage: Finde heraus, welche Bauchentspannungslage für dich am besten ist. In der Yoga Vidya Grundreihe entspannst du vor, zwischen und nach den Rückbeugen auf dem Bauch. Ines zeigt dir, welche Möglichkeiten es gibt. Interessant für jeden Yoga Übenden, aber auch für jeden Yoga Lehrenden. Mehr Infos zu den Bauch Entspannungslagen: http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Bauchentsp.html

Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen Juni-Dezember 2009

Sukadev Bretz — Mon, 20 Apr 2009 15:27:01 +0200

Liebe/r Podcast- Nutzer/in, in diesem Yoga Vidya Video-Podcast bekommst du ja sehr viele praktische Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung und Yoga. Yoga Vidya betreibt Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald und an der Nordsee. Die meisten Ausgaben dieses Podcasts sind gefilmt worden in diesen Seminarhäusern. In der beiliegenden PDF Datei findest du das aktuelle Seminar- und Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Tauche tief ein ins Yoga. Lade dich auf mit neuer Kraft und Inspiration. Gelange zu neuen Erkenntnissen, zu Herzensöffnung, spiritueller Verbundenheit und Erweiterung des Bewusstseins. Die Yoga Vidya Seminare und Ausbildungen können dir das ermöglichen.

Schiefe_Ebene

Sukadev Bretz — Sun, 19 Apr 2009 05:46:00 +0200

Die Schiefe Ebene, Purvotthasana, stärkt die Rücken- und Armmuskeln. Sie wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge geübt. Probiere verschiedene Variationen und schaue, welche dir am besten tut. Hilfreich für jeden Übenden und Lehrenden. Mehr zu dieser Asana unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Ebene.html

Yoga Sonnengebet mit Chakra Konzentration

Sukadev Bretz — Sun, 12 Apr 2009 05:45:00 +0200

Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen weiterführenden Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html

Meditation - einfache Sitzhaltungen

Sukadev Bretz — Sun, 05 Apr 2009 04:49:00 +0200

Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als mp3 findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/meditationsanleitung/

Yoga für guten Schlaf - 10 Minuten Yogastunde

Sukadev Bretz — Sun, 29 Mar 2009 04:56:00 +0200

Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde. Probiere es aus! Sukadev leitet dich dazu an. Lisa zeigt es dir. Aufnahme aus dem Swadhisthana Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/de/asana

Die Taube - Variationen einer fortgeschrittenen Yoga Asana

Sukadev Bretz — Sun, 22 Mar 2009 05:10:00 +0100

Für Fortgeschrittene neue Stärke der Rückenmuskeln und Dehnung von Brustkorb und Hüfte: Dahin kommst du mit diesen Variationen von Kapotasana, der Taube. Vorgeführt von Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln. Aufnahme im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Center Köln. http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html

Entspannungsstellungen im Liegen - Yoga Asanas

Sukadev Bretz — Sun, 15 Mar 2009 05:01:00 +0100

Entspannt liegen für Tiefenentspannung: Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Lisa macht verschiedene Variationen der Yoga Asana "Shavasana" vor. So findest du die für dich entspannendste Haltung, in der du dann richtig relaxen kannst, z.B. mit der kombinierten Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenem Training. mp3 Entspannungsanleitungen: http://tinyurl.com/entspannung

Mondgruß - Yoga-Übung - mit Atemtechnik

Sukadev Bretz — Sun, 08 Mar 2009 05:37:00 +0100

Übe den Mondgruß - dieses Video ist für diejenigen, die den Mondgruß schon kennen und ihn gerne üben wollen. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankari Kittner, angeleitet von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet und gefilmt von Yogalehrer Sukadev Bretz. Aufnahme im Sahasrara Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Info zu Yoga, Meditation, Ayurveda, ganzheitliche Gesundheit: http://www.yogatherapie-portal.de.

Schulterstand, Brücke, Rad - Yoga Asanas für Fortgeschrittene

Sukadev Bretz — Sun, 01 Mar 2009 05:01:00 +0100

Neue Flexibilität und Herausforderung für Fortgeschrittene: Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln, zeigt, wie man vom Schulterstand in die Brücke und ins Rad kommt (Sarvangasana, Sethubandhasana, Chakrasana). Vorführung im kleinen Yogaraum des neuen Hauses Yoga Vidya Nordsee. http://cms.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html

Kopfstand Vorübungen aus dem Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 22 Feb 2009 04:55:00 +0100

Stärke deine Arme und Schultern mit Delfin und fliegendem Hund. So bereitest du dich vor für Kopfstand, Handstand und Skorpion. Lisa zeigt dir, angeleitet von Sukadev, wie das geht. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/

Schulter-Sonnengruß Yoga Vidya

Sukadev Bretz — Sun, 15 Feb 2009 05:19:00 +0100

Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dieser wunderbare Yoga Übungsfolge. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, angesagt von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz. http://www.yogatherapie-portal.de

Kein Kopfweh mehr - Yoga Übungsreihe

Sukadev Bretz — Sun, 08 Feb 2009 04:51:00 +0100

Entspanne die Stirn und die Augen, entspanne den Nacken, und lasse geistig ganz los. So kannst du mit diesen Yoga Übungen Kopfschmerz vorbeugen und heilen. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, jetzt direkt vorm PC oder deinem Video Player. Genieße Entspannung. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankari Kittner, angeleitet von Yoga Therapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yogatherapie-portal.de

Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra - Yoga Asanas mit Kumari

Sukadev Bretz — Sun, 01 Feb 2009 04:38:00 +0100

Elegante, zügige Übergänge zwischen den Grund-Asanas Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra (Matsyasana, Paschimotthanasana und Bhujangasana). Besonders geeignet für Fortgeschrittene. Vorgeführt von Kumari im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Center Köln http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html

Yoga Kraftübungen für Arme und Beine

Sukadev Bretz — Sun, 25 Jan 2009 04:33:00 +0100

Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den Kopfstand ersetzen. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de/de/asana

Yoga Musik Festival 21.-24.5.09

Sukadev Bretz — Tue, 20 Jan 2009 18:13:40 +0100

PDF Broschüre des Yoga Musik Festivals 21.-24.5.09. Erlebnisreiche Tage mit spiritueller Musik in allen Variationen! Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de/de/festival/2009

Hund - Yoga Asana für innere Ruhe und Kraft

Sukadev Bretz — Sun, 18 Jan 2009 05:14:00 +0100

Mondgruß - Yoga Übung

Sukadev Bretz — Sun, 11 Jan 2009 05:40:00 +0100

Lerne den Mondgruß - für innere Ruhe, Erhöhung von Kreativität und Intuition. Eine gerade in der Yogatherapie wichtige Übung. Präsentiert von Shankari Kittner, angesagt von Mahashakti Engeln, gefilmt von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de

Meditation vor dem Schlafen

Sukadev Bretz — Sun, 04 Jan 2009 07:30:00 +0100

Entspannt und harmonisch einschlafen - das kannst du nach dieser Meditation am Abend. Lisa zeigt verschiedene Sitzhaltungen, Sukadev führt dich in die Meditation. Mehr Meditationsanleitungen als mp3 http://tinyurl.com/meditatio

Ellbogenstand Yoga Asana

Sukadev Bretz — Sun, 28 Dec 2008 08:45:00 +0100

Stärke deine Arme und Schultern und erlange geistige Klarheit mit dem Ellbogenstand. Diese Asana ist eine Vorübung für den Kopfstand, kann auch statt Shirshasana (Kopfstand) geübt werden, aktiviert die höheren Chakras. www.yoga-vidya.de/de/asana

In eigener Sache: Mitarbeiter gesucht

Sukadev Bretz — Sat, 27 Dec 2008 16:35:00 +0100

Du bekommst in diesem Podcast kostenlos viele Anleitungen zur Yoga Praxis. Wir würden gerne unsere Aktivitäten zur Verbreitung spirituellen Wissens weiter ausdehnen. Dazu suchen wir weitere Mitarbeiter, die in den Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren sich engagieren und in einer spirituellen Gemeinschaft leben wollen. In der beiliegenden PDF Broschüre findest du mehr infos,sowie unter http://yoga-vidya.de/mitarbeit

Kobra Asana Variationen

Sukadev Bretz — Sun, 21 Dec 2008 07:54:00 +0100

Kobra Variationen für einen starken Rücken, für Öffnung des Herzens und einen flexiblen Brustkorb. Lisa zeigt, angeleitet von Sukadev, viele Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene, für Flexiblere und Steifere. So kannst du herausfinden, welche Variation für dich besonders geeignet ist. Auch für Yoga Lehrende eine gute Auffrischung des in ihrer Yogalehrer Ausbildung Gelernten. www.yoga-vidya.de/ausbildung

Stehende Vorwaertsbeuge - Yoga-Übung für immer wieder neue Energie

Sukadev Bretz — Sun, 14 Dec 2008 05:18:00 +0100

Die stehende Vorwärtsbeuge für zwischendurch: Wann immer du neue Kraft, Ruhe und Entspannung brauchst, über diese Yoga Asana eins bis zwei Minuten lang. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Direkt vor dem PC und in (fast) jeder Kleidung möglich - keine Matte nötig. Probiere es aus. Yoga Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de

Drehdreieck - Yoga Uebung zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sun, 07 Dec 2008 06:10:00 +0100

Das Drehdreieck - Yoga Asana mit Satyarupa am Hafen von Horumersiel an der Nordsee. Gute Übung zur Dehnung der Seiten für mehr Flexibilität, Kraft und Positivitaet im Alltag. Mache gleich mit und fühle dich mit neuem Prana angereichert. Weitere Uebungsvideos findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Wach am Morgen - 10 Minuten Yogastunde für Energie für den ganzen Tag

Sukadev Bretz — Sun, 30 Nov 2008 08:01:00 +0100

Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Yogastunde erfahren. Für Morgenmuffel und solche, die es nicht mehr sein wollen (und nicht sind): Agnis Sara, Kapalabhati, Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Pflug, Kobra, Kurzentspannung wecken deine Lebensgeister. Nicole Wilken (Darstellerin) und Sukadev Bretz (Sprecher, Kameramann, Regisseur) wünschen dir einen wunderschönen Morgen. www.yoga-vidya.de

Alle Yoga Vidya Podcasts

Sukadev Bretz — Sat, 29 Nov 2008 09:50:00 +0100

Übersicht über alle 6 Yoga Vidya Podcasts mit RSS Feeds und dazugehörigen Blogs als PDF Datei. Eine kleine Bitte: Schreib doch einen Kommentar/Bewertung zu deinen Podcasts in itunes, im Blog oder wo auch immer du die Yoga Vidya Podcasts abonnierst. www.yoga-vidya.de

Anti-Kopfweh - Yoga Übungsfolge vorm PC

Sukadev Bretz — Sun, 23 Nov 2008 07:46:00 +0100

Kopfweh ade - das kann klappen mit dieser einfachen Yoga Übungsfolge. Vorbeugend und auch bei akutem Kopfschmerz kann diese Übung sehr hilfreich sein. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

Wechselatmung - Yoga Pranayama fuer Zwischendurch zur Staerkung von Konzentration und Intuition

Sukadev Bretz — Sun, 16 Nov 2008 14:49:00 +0100

Yoga Atemuebung fuer Konzentration, Staerkung der Intuition und der geistigen Kraefte. Diese "Wechselatmung", Anuloma Viloma, kannst du immer wieder zwischendurch machen, wenn du vor besonderen geistigen Herausforderungen stehst. Direkt vor dem Computer, oder mit deinem mp3 Player überall. Probiere es aus, am besten gleich jetzt :-) Nicole (Darstellerin) und Sukadev Bretz (Regisseur, Sprecher und Kameramann) wünschen dir viel Inspiration und geistige Kraft. www.yoga-vidya.de

Stehende Demutshaltung

Sukadev Bretz — Sun, 09 Nov 2008 14:25:00 +0100

Eine Übung, wo du lernst, dich zu verbeugen und wieder aufzurichten. Für mehr Hingabe und Freude in deinem Leben. Wunderbare Dehnung der Beine. Aufgenommen in Horumersiel in der Nordsee. Weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Yoga-Vidya-Nordsee-Programm_09

Sukadev Bretz — Wed, 05 Nov 2008 18:36:16 +0100

Das Seminarprogramm des Hauses Yoga Vidya Nordsee 2009 als PDF Datei: Yoga Seminare, Yogalehrer und andere Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen. Mehr Infos unter www.nordsee.de - ich bitte um Verständnis, dass hier mal etwas "Podcastfremdes" veröffentlicht wird - da diese Broschüre nicht verschickt wird, dachte ich, die Infos könnten für viele Podcasthörer interessant sein. Wen sie nicht interessiert, kann diese Datei ja einfach löschen. Alles Gute, herzliche Grüße, Sukadev

Augenuebung-Palmieren

Sukadev Bretz — Sun, 02 Nov 2008 13:58:00 +0100

Entspannte Augen für Computernutzer und Vielleser: Diese einfache Augenübung kannst du immer wieder zwischendurch machen. Sie beugt Kopf- und Nackenbeschwerden vor, ist gut gegen brennende Augen. Sie verhilft zu einem freien Kopf, Entspannung. Nach Yogatheorie aktiviert sie sogar das dritte Auge, das Auge der Intuition. Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de

Rueckbeugende Asana zur Dehnung des Brustkorbes

Sukadev Bretz — Sun, 26 Oct 2008 08:05:00 +0100

Wunderbare Yoga Rückwärstbeuge zur Dehnung des Brustkorbes und für Weite und Offenheit im Geist. Unterstützt von Affirmationen, wie "ich bin stark" oder ich habe Selbstvertrauen" kannst du mit dieser Asana dich mit neuer Energie aufladen und Kraft für den weiteren Tag bekommen. Weitere Videos mit Satyarupa und Sukadev findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Yogastunde im Stehen - 10 Minuten

Sukadev Bretz — Sun, 19 Oct 2008 06:42:00 +0200

10 Minuten Yoga zwischendurch - im Büro, zuhause oder wo auch immer du dich befindest. Alle Übungen im Stehen: Du kannst also deine Schuhe und deine Alltagskleidung anlassen. Diese Yogastunde wird auch als Businessyoga bezeichnet... Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de

10 Minuten Ruecken-Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 12 Oct 2008 13:36:00 +0200

10 Minuten Yoga für deinen Rüchen. Zur Entspannung deines Kreuzes, Stärkung deiner Rückenmuskeln und neue Inspiration und Positivität. Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de

Beinuebungen im Sitzen - Yoga Vidya Gelenkübungen Teil 4

Sukadev Bretz — Sun, 05 Oct 2008 10:30:00 +0200

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Beine, der Hüften, Knie und Fußgelenke. Gut zur Vorbeugung von Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden. Stärkt die Bewusstheit in den Beinen und lässt die Energien fließen. Teil 4 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Uddhiyana Bandha und Agni Sara

Sukadev Bretz — Sun, 28 Sep 2008 12:04:00 +0200

Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

Beinuebungen - Yoga Vidya Gelenkuebungen Teil 3

Sukadev Bretz — Sun, 21 Sep 2008 10:50:00 +0200

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Beine, der Hüften, Knie und Fußgelenke. Gut zur Vorbeugung von Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden. Stärkt die Bewusstheit in den Beinen und lässt die Energien fließen. Teil 3 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

Bauchmuskeluebungen aus dem Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 14 Sep 2008 10:25:00 +0200

Stärke deine Bauchmuskeln mit Navasana Variationen, anstrengenden und hochwirksamen Übungen für die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Gut für einen straffen Bauch, für die Gesundheit der Wirbelsäule, Entspannung und Bewusstheit in deiner Mitte. Achtung: Diese Übungen sind anstrengend! Machen aber Spaß und sind sehr gut. Es reicht, sie 1-2 Mal pro Woche zu üben. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. Www.yoga-vidya.de

Yoga Vidya Gelenkübungen Teil 2: Wirbelsäule, Rumpf und Schultern

Sukadev Bretz — Sun, 07 Sep 2008 12:08:00 +0200

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Wirbelsäule, des Halses und des ganzen Rumpfes. Gut zur Vorbeugung von Bandscheibenproblemen, Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Wirbelsäule und der Schultern. Stärkt die Bewusstheit im Rumpf und lässt die Energien fließen. Teil 2 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Yoga Vidya Gelenkuebungen Teil 1: Finger, Handgelenke, Ellbogen, Schultern

Sukadev Bretz — Sun, 31 Aug 2008 11:08:00 +0200

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung für Finger, Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Arme. Stärkt die Bewusstheit in den Armen und lässt die Energien fließen. Teil 1 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de

Zungenreinigung

Sukadev Bretz — Sun, 24 Aug 2008 19:31:00 +0200

Lisa demonstriert die yogische Zungenreinigung. Sie ist super geeignet, um Erkältungen vorzubeugen, gut für die Gesundheit der Zähne und die Verbesserung des Geschmacksinn. Du kannst sie gleich mitueben oder auch erst einmal zuschauen. Diese und weitere Uebungen findest du unter www.yoga-vidya.de

Fuss Uebungen aus dem Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 17 Aug 2008 11:26:00 +0200

Yoga Übungen für Entspannung und Energetisierung der Füße. Gut gegen Krämpfe. Wärmt die Füße auf, daher besonders gut im Winter. Und da die Füße über Reflexzonen auf den ganzen Körper wirken, können diese Übungen dir insgesamt neue Vitatität und Kraft bringen. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. Www.yoga-vidya.de

Yoga-Stunde-Anfaenger-46-Minuten

Sukadev Bretz — Sun, 10 Aug 2008 06:15:00 +0200

Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde ist gedacht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte beachte: Bei körperlichen Problemen solltest du einen kompetenten Yogalehrer konsultieren. Dies ist ein längerer Podcast, nämlich 46 Minuten, und die Datei ist entsprechend groß (173 MB). So hast du eine vollständige Yogastunde, mit der du ein Mal pro Woche oder auch täglich üben kannst.

Yogastunde Mittelstufe 10-Min mit Lisa und Sukadev

Sukadev Bretz — Sun, 03 Aug 2008 11:57:00 +0200

Lisa zeigt wie eine klassische 90-minütige Yoga Vidya Mittelstufenstunde in 10 Minuten geübt werden kann. Besonders interessant für alle, die wenig Zeit haben, doch auf ihr Asana Pensum und die wohltuenden Wirkungen des Yoga nicht verzichten möchten. Weitere Übungen und Erläuterungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de

Der Adler

Sukadev Bretz — Sun, 27 Jul 2008 11:22:00 +0200

Der Adler, einfachste Übung zur Schulung des Gleichgewichts. Du kannst sie direkt mitueben und so mehr Zentrierung und Gleichgewicht im Leben erreichen. Weitere Übungsanleitungen findest du unter www.yoga-vidya.de

Stirn-Entspannungs Uebung

Sukadev Bretz — Sun, 20 Jul 2008 10:15:00 +0200

Wunderbare Stirn-Entspannungs Uebung zur Vorbeugung und Linderung von Kopfschmerzen, zur Entwicklung der geistigen Kreativitaet und zum Zugang zur Intuition, zur Oeffnung des 3. Auges. Viel Freude beim Üben und Entspannen. www.yoga-vidya.de

Staerkungsuebungen fuer Gesaess und Kreuz

Sukadev Bretz — Sun, 13 Jul 2008 14:04:00 +0200

Wunderbare Übungsfolge für die Kräftigung der Muskeln besonders im unteren Rücken und dem Kreuzbereich. Gut 1x die Woche zu machen als Prävention für Ischiasbeschwerden und Bandscheibenvorfällen. Du kannst sie nach dem Sonnengebet, den Bauchmuskelübungen oder im Rahmen der Rückbeugen üben. Viel Freude dabei. Diese und weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Gehen auf der Stelle

Sukadev Bretz — Sun, 06 Jul 2008 16:31:00 +0200

Gehen auf der Stelle: eine leichte Yoga-Uebung fuer zwischendurch. Verbunden mit tiefer Bauchatmung, bekommst du Energie und Kraft. Weitere Uebungen findest du auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de

Yoga Übung für die Schultern

Sukadev Bretz — Sun, 29 Jun 2008 11:10:00 +0200

Yoga Uebung zur Entspannung der Schultern und fuer mehr Flexibilitaet der Schultergelenke. Du kannst sie gleich mitueben, und die Wirkungen spueren. Besonders wenn du lange am PC gesessen hast, ist das eine gute Unterbrechung. Diese und weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Fortgeschrittenes Brahmari - Yoga Atemübung

Sukadev Bretz — Sun, 22 Jun 2008 11:00:00 +0200

Brahmari - Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene. Heute verbunden mit Jalandhara Bandha und Uddhiyana Bandha, damit es noch wirkungsvoller wird. Du kannst eine schöne Erfahrung von großer Freude im Herzen machen. Die einfache Variante von Brahmari, der Yoga Atemübung für Anfänger findest du in einem anderen Video. www.yoga-vidya.de

Taube - Yoga Übung für Fortgeschritte mit Vorübungen für Anfänger

Sukadev Bretz — Sun, 15 Jun 2008 10:49:00 +0200

Lisa zeigt einige Vorübungen zur Vorbereitung auf die Taube, eine Yoga Übung für Fortgeschrittene, und die Taube selbst. Die Taube stärkt die obere Rückenmuskelatur und verschafft dir mehr Flexibilität im Brustkorb. Du kannst direkt mitüben oder auch nur zuschauen. Diese und weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Yoga-Stehuebungen

Sukadev Bretz — Sun, 08 Jun 2008 10:31:00 +0200

Nicole demonstriert unter der Anleitung von Sukadev einige Yoga Asanas, die du im Stehen üben kannst. Für mehr Entspannung, Aktivierung und Harmonisierung in deinem Alltag. Du kannst sie direkt, so wie du jetzt angezogen bist, mit üben. Viel Freude bei dieser kleinen Yoga Asana Abfolge. Weitere Yoga Reihen findest du auch unter www.yoga-vidya.de

Nakarasana-2-Variante-Krokodil

Sukadev Bretz — Sun, 01 Jun 2008 16:09:00 +0200

Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Du kannst leicht blockierte Energien lösen und eine wohltuende Entspannung erfahren. Diese Übung kannst du morgens, mittags, abends oder auch zwischendurch üben. Du findest sie auch näher beschrieben unter www.yoga-vidya.de

Brahmari-die Biene

Sukadev Bretz — Sun, 25 May 2008 16:00:00 +0200

Nicole zeigt Brahmari, eine Yoga Atemübung zur Verbesserung der Stimme und zur Entspannung des Kehlbereichs. Du kannst gleich mitueben und die angenehme Schwingung im Koerper spueren. Diese und weitere Übungen findest du auf unserer Homepage unter www.yoga-vidya.de

10-Min.Anfaenger-Yogastunde

Sukadev Bretz — Sun, 18 May 2008 15:52:00 +0200

Du kannst mit Lisa und Sukadev eine 10-Minuetige Hatha Yoga Anfaenger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivitaet in deinem Leben. Wenn du die ganze Yoga Vidya Anfängerstunde genießen möchtest, empfehle ich dir einen Besuch in einem der Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald oder Bad Meinberg oder einem Yoga Vidya Stadtcenter in deiner Nähe. Diese und weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.d

Nakarasana-1

Sukadev Bretz — Sun, 11 May 2008 15:27:00 +0200

Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil in einer Variante für Menschen ohne jegliche Yoga Kenntnisse. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben. Diese und weitere Yoga Übungen findest du unter www.yoga-vidya.de

Gehirnjogging-Gesichtsuebung-aus-dem-Yoga

Sukadev Bretz — Sun, 04 May 2008 15:03:00 +0200

Wunderbare Übung, zur Faltenvorbeugung, zur Entspannung des Gesichts und zur Stimulierung des Gehirns. Du kannst sie direkt mitüben und 20 Jahre jünger wirken. Diese und weitere Übungen findest du unter www.yoga-vidya.de

Sonnengebet_bei_Rueckenbeschwerden

Sukadev Bretz — Sun, 27 Apr 2008 14:50:00 +0200

Hier das Sonnengebet nach Yoga Vidya so abgewandelt, dass Menschen mit Rueckenproblemen es gut ueben koennen. Wenn du die ganze Yoga Vidya Grundreihe fuer Menschen mit Rueckenproblemen lernen willst, empfehle ich dir den Besuch der Yogalehrerweiterbildung "Yoga fuer Menschen mit besondern Beschwerden" geleitet Sukadev Bretz.

Surya-Namaskar-schnell

Sukadev Bretz — Sun, 20 Apr 2008 14:24:00 +0200

Besonders schnelle Sonnengebete foerdern die Kondition und sind gut fuer das Herz-Kreislauf-System.

Fortgeschrittenes-Sitali

Sukadev Bretz — Sun, 13 Apr 2008 09:49:00 +0200

Wenn du Sitali in der Grundvariante schon beherrschst, bist du hier richtig. Du übst Sitali, die kühlende Atmung in der fortgeschrittenen Variation mit Uddhiyana Bhanda, Khechari Mudra und Ujjayi. Sitali kühlt den Körper, harmonisiert die Energien und gibt dir Freude und Kraft. Nicole zeigt unter der Anleitung von Sukadev einige Runden dieser besonders wirkungsvollen Übung. Du kannst es dir anschauen oder direkt mitüben.

Augenuebungen

Sukadev Bretz — Sun, 06 Apr 2008 11:07:00 +0200

Mischa demonstriert Augenuebungen, die der Gesundheit der Augen gut tun, dir eine gute Sehkraft, geistige Entspannung und Klarheit geben. Du kannst sie direkt mitueben. Gut wenn du viel am PC sitzt oder tagsueber viel liest. Spuere die sofortige Entspannung deiner Augen.

Sitali - Yoga Atemübung

Sukadev Bretz — Sun, 30 Mar 2008 09:31:00 +0200

Sitali, die ultimative Atemuebung fuer inneres Gleichgewicht,um neue Freude zu entwickeln und den Koerper abzukuehlen. Besonders fuer heiße Sommer oder bei Fieber geeignet aber auch fuer zwischendurch.

Entspannungsuebung-auf-dem-Stuhl

Sukadev Bretz — Sun, 23 Mar 2008 10:16:00 +0100

Wunderbare Yoga Entspannungsübung auf dem Stuhl. Du kannst dich bequem hinsetzen und nach einander alle Körperteile von unten nach oben anspannen. Verbunden mit den angesagten Autosuggestionen, erfährst du wohltuende Entspannung und kannst erfrischt in den Alltag gehen.

Yoga auf dem Stuhl - Asana Übungen zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sun, 16 Mar 2008 09:22:00 +0100

Einige leichte Yoga Uebungen auf dem Stuhl. Du kannst sie entspannt zwischendurch im Buero oder vor dem Fernseher ueben. Für Entspannung, Energie, Kraft und Positivitaet. Viel Freude beim Üben.

Held_Yoga_fuer_Mut_und_Staerke

Sukadev Bretz — Sun, 09 Mar 2008 14:18:00 +0100

Der Held, eine besonders schoene Uebung, um Mut und Staerke zu entwickeln. Er ist eine der fortgeschrittenen Uebungen. Du kannst es gleich vor dem PC einmal mitmachen und die Wirkungen spueren.

Sonnengebet_Surya_Namaskar

Sukadev Bretz — Sun, 02 Mar 2008 14:08:00 +0100

Das klassische Sonnengebet, wie es bei Yoga Vidya in der Tradition von Swami Sivananda Swami Vishnu-devananda und Sukadev Bretz gelehrt wird, als Uebungsanleitung. Du kannst es gleich vor dem PC ausprobieren. Du brauchst allerdings bequeme Kleidung und eine Uebungsmatte. Mit Nicole.

Baum: Yoga Gleichgewichtsuebung

Sukadev Bretz — Mon, 25 Feb 2008 09:41:00 +0100

Verbessere Gleichgewicht und Konzentration mit dem "Baum". Diese Yoga-Uebung kannst du direkt vor dem PC machen, auch mit Schuhen. Jessy macht die Uebung vor und inspiriert dich mit ihrem wunderbaren Laecheln. Sukadev Bretz, Gruender und Leiter von Yoga Vidya (www.yoga-vidya.de) moderiert die Uebung

Nataraj-Yoga-Taenzer

Sukadev Bretz — Mon, 18 Feb 2008 13:38:00 +0100

Besseres Gleichgewicht, staerkeren Ruecken, bessere Konzentration: Das kannst du mit dieser Yoga Uebung namens Natarajasana, Taenzer, erreichen. Du kannst sie immer wieder auch zwischendurch machen. Dein Ruecken wird es dir danken. Du wirst immer neu erfrischt sein.

Surya-Namaskar-Kraftvariationen

Sukadev Bretz — Sun, 10 Feb 2008 13:32:00 +0100

Das Sonnengebet in einer von Sukadev Bretz entwickelten Variante zur Entwicklung von Muskelkraft und Gesundheit der Gelenke. Ganz schoen anstrengend - macht viel Spaß. Zum Schluss mit einem etwas abruptem Ende. Vorgeführt von Nicole Wilken. www.yoga-vidya.de

Sukadev Bretz — Wed, 06 Feb 2008 19:24:51 +0100

My Podcast Alley feed! {pca-1f36122d5b4a8e9a51f1ef2f89d2215b}

Yoga_Nacken-Schulter-Staerkungs-Uebungen

Sukadev Bretz — Sun, 03 Feb 2008 13:17:00 +0100

Kopfweh, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden dauerhaft loswerden - das kannst du mit diesen Yoga Übungen zur Stärkung der Hals- und Schultermuskeln. Praktiziere sie mindestens ein Mal pro Woche, besser täglich, und du wirst ueberrascht sein, wie effektiv sie sind.

Surya-Namaskar-Mittelstufe

Sukadev Bretz — Sun, 27 Jan 2008 13:16:17 +0100

Nacken und Schultern entspannen - Yoga zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Sat, 19 Jan 2008 15:13:19 +0100

Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Liegen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort!

Surya Namaskar - Sonnengebet fuer Anfaenger

Sukadev Bretz — Thu, 10 Jan 2008 14:30:44 +0100

Surya Namaskar, das Sonnengebet, ist eine Yoga Uebung, um alle Muskeln des Koerpers zu staerken und zu dehnen. Es foerdert den Blutkreislauf und laesst Energien fließen. Du fuehlst dich einfach wunderbar danach. Hier findest du 3 angeleitete Runden. Du kannst natuerlich auch einige mehr machen... Viel Freude beim Ueben.

Trikonasana, das Dreieck: Yoga-Übung zum Mitmachen

Sukadev Bretz — Tue, 01 Jan 2008 10:47:28 +0100

Mache mit und verbessere deine Flexibilität. Lass deine Energie fließen und spüre neue Kraft und Entspannung. Eine Übung, die du auch vor dem PC in normaler Kleidung machen kannst. Also zum Beispiel jetzt! Viel Spaß dabei!

Gorilla - Yoga Aufladeübung

Sukadev Bretz — Sun, 30 Dec 2007 15:55:06 +0100

Tolle Yoga-Übung zur Reinigung der Lungen, zum Aufladen mit neuer Kraft und Energie, zur Aktivierung des Brustraums. Gut zum Aufwachen morgens oder auch zwischendurch. Am besten bei offenem Fenster üben Aufnahme im kleinen Speisesaal im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de. Für diese Übung brauchst du weder Matte noch spezielle Kleidung. Mache sie am besten gleich jetzt!

Sukadev Bretz — Fri, 28 Dec 2007 13:30:01 +0100

Mein Podcast bei podster

Yoga Aufladeübung: Sofort mitmachen: mehr Energie vorm PC

Sukadev Bretz — Fri, 28 Dec 2007 13:27:29 +0100

Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen.

Willkommen

Sukadev Bretz — Fri, 28 Dec 2007 11:50:02 +0100

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