Yoga Video Podcast

Yoga Video

Yoga Übungen zum Mitmachen - Mehr Energie und Entspannung

Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.

Yoga Video-Podcast von Yoga Vidya. Yogastunden, Meditationsanleitungen, Entspannungsübungen und Atemübungen für zwischendurch als Video. Yoga für Anfänger, Yoga für Fortgeschrittene. Mitschnitte aus Yoga Seminaren und Yoga Ausbildungen. Vollständiger Yoga Anfängerkurs als Video, Meditationskurs für Anfänger als Video. Anmerkung: Nur auf manchen Browsern kannst du die Yoga Videos direkt im Browser anschauen. Auf anderen musst du sie erst herunterladen, bevor du sie dir anschauen kannst. Dieser Yoga Video Podcast ist wie ein persönlicher Yogatrainer, Entpannungstrainer, Meditationslehrer, mit dem du für dich, in deinem Tempo üben kannst!

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06.06.17, 10:30:00

3F Entspannungskurs für Anfänger - Kurzes Praxisvideo 3. Woche: Blitzentspannung im Sitzen


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In zwei Minuten zur Ruhe kommen - das gelingt mit dieser Achtsamkeit-Blitzentspannung. Bewusstes Atmen, die Atembeobachtung, ist eine der besonders einfachen Methoden, um den Geist ins Hier und Jetzt und den Körper zur Entspannung zu bringen. Lass dich von Sukadev in die Entspannung führen. Egal wo du bist - setze dich einfach hin und genieße den bewussten Atem.


Dies ist ein kurzes Praxis-Video. Mehr Infos zu Achtsamkeit findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeit sowie auf http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung auf http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger.  Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.


Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren https://www.yoga-vidya.de/center/ - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ und in den Yogaferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/.


Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Über den Yoga Video Podcast

Yoga Übungen, Yogastunden, Meditationsanleitung, Tiefenentspannung und Atemübungen für zwischendurch als Video

Dieser Yoga Video Podcast ist ein Podcast von Yoga Vidya, Europas führendem Netzwerk von Yogaschulen, Yogalehrern und Yoga Ashrams. Dieser Yoga Video Podcast enthält kostenlose Videos mit Yoga Übungen, Yogastunden, Meditationsanleitungen, Tiefenentspannung, Atemübungen zwischendurch und mehr. Dieser Yoga Video-Podcast enthält große Schätze: Du findest auch den vollständigen Yoga Vidya Yogakurse für Anfänger. Du findest kurze Yogastunden von 10 Minuten Länge bis lange Yogastunden, die fast zwei Stunden dauern. Ähnlich erhältst du verschiedenste Meditationen, kürzere und längere. Dies ist deine private Yoga Anleitungs-Sammlung. Seit 2007 monatlich oder wöchentlich neue Yoga Videos. Und da Yoga zeitlos ist, sind die hier angeleiteten Yoga Übungen und Entspannungstechniken bis heute aktuell. Die Yoga Videos in diesem Podcast sind alle downloadbar. Sie sind in einer relativ geringen Auflösung, damit der Yoga Video download nicht zu viel Bandbreite kostet. Du findest alle Yoga Videos auch in höherer Auflösung auf mein.yoga-vidya Yoga Videos.

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