Yoga Video Podcast

Yoga Video

Yoga Übungen zum Mitmachen - Mehr Energie und Entspannung

Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.

Yoga Video-Podcast von Yoga Vidya. Yogastunden, Meditationsanleitungen, Entspannungsübungen und Atemübungen für zwischendurch als Video. Yoga für Anfänger, Yoga für Fortgeschrittene. Mitschnitte aus Yoga Seminaren und Yoga Ausbildungen. Vollständiger Yoga Anfängerkurs als Video, Meditationskurs für Anfänger als Video. Anmerkung: Nur auf manchen Browsern kannst du die Yoga Videos direkt im Browser anschauen. Auf anderen musst du sie erst herunterladen, bevor du sie dir anschauen kannst. Dieser Yoga Video Podcast ist wie ein persönlicher Yogatrainer, Entpannungstrainer, Meditationslehrer, mit dem du für dich, in deinem Tempo üben kannst!

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21.05.17, 10:30:00

3G Entspannungskurs für Anfänger - Kurzes Praxisvideo 3. Woche: Achtsames Sehen


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Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht.

Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen.

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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07.05.17, 10:30:00

3E Entspannungskurs für Anfänger - Kurzes Praxisvideo 3. Woche: Bodyscan im Sitzen


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In fünf Minuten zur Entspannung kommen - und dabei einfach sitzen bleiben, am Schreibtisch, auf einer Couch, im Zug, in einem parkenden Auto - das geht mit diesem Achtsamkeitsentspannungs-Video. Du kannst es dir also einfach gemütlich machen und dich dann mit der Bodyscan Achtsamkeitsentspannung auf eine Reise durch deinen Körper machen.

Dies ist ein Praxis-Video ohne Hintergrundinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Liegen entspannen willst, dann nutze Video 3B oder 3C. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf "3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursvideo Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger". Und wenn du es doch etwas langsamer angehen willst mit der Bodyscan Tiefenentspannung im Sitzen, dann nutze 3D, die Langversion von Bodyscan im Sitzen. Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community.

Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen.

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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30.04.17, 10:30:00

3D Entspannungskurs für Anfänger - Langes Praxisvideo 3. Woche: Bodyscan im Liegen


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15 Minuten Entspannung - eine wunderbare Erfahrung, um zu dir selbst zu kommen, deine inneren Kräfte zu aktivieren, neue Freude zu erfahren. Sukadev leitet dich hier zur Bodyscan Achtsamkeitstiefenentspannung im Sitzen an. Probiere es aus - du wirst schnell zur Ruhe und zu einem Gefühl der Lebendigkeit kommen. Die Bodyscan Achtsamkeitsentspannung wurde populär gemacht von Jon Kabbat-Zinn als Teil des MBSR, des Mindfulness Based Stress Reduction Programms.

Dies ist ein Praxis-Video ohne weitere Erläuterungen. Du kannst also gleich loslegen mit der Entspannung. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, egal wo du dich gerade befindest. Wenn du lieber im Liegen als im Sitzen entspannen willst, dann übe doch mit Video 3B oder 3C. Um mehr Hintergrundinfos zum Bodyscan, zu Tiefenentspannung und Stress Management zu bekommen, gehe zum Video 3A. Dies ist eines der langen Praxis-Videos der dritten Woche des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community.

Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen.

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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23.04.17, 10:30:00

3C Entspannungskurs für Anfänger - Kurzes Praxisvideo 3. Woche: Bodyscan im Liegen


Download (28,7 MB)

Eine sechsminütige Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen. Bodyscan, auch Achtsamkeitstiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung durch dich fließen.
Dies ist ein Praxis-Video ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Video 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf "3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursvideo Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger". Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community.

Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen.

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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16.04.17, 10:30:00

3B Entspannungskurs für Anfänger - Praxisvideo 3. Woche: Bodyscan im Liegen


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Eine sechsminütige Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen. Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung durch dich fließen.
Dies ist ein Praxis-Video ohne Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein, dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze Video 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf "3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom - Kursvideo Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger". Dies ist eines der kurzen Praxis-Videos des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community.

Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen.

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Über den Yoga Video Podcast

Yoga Übungen, Yogastunden, Meditationsanleitung, Tiefenentspannung und Atemübungen für zwischendurch als Video

Dieser Yoga Video Podcast ist ein Podcast von Yoga Vidya, Europas führendem Netzwerk von Yogaschulen, Yogalehrern und Yoga Ashrams. Dieser Yoga Video Podcast enthält kostenlose Videos mit Yoga Übungen, Yogastunden, Meditationsanleitungen, Tiefenentspannung, Atemübungen zwischendurch und mehr. Dieser Yoga Video-Podcast enthält große Schätze: Du findest auch den vollständigen Yoga Vidya Yogakurse für Anfänger. Du findest kurze Yogastunden von 10 Minuten Länge bis lange Yogastunden, die fast zwei Stunden dauern. Ähnlich erhältst du verschiedenste Meditationen, kürzere und längere. Dies ist deine private Yoga Anleitungs-Sammlung. Seit 2007 monatlich oder wöchentlich neue Yoga Videos. Und da Yoga zeitlos ist, sind die hier angeleiteten Yoga Übungen und Entspannungstechniken bis heute aktuell. Die Yoga Videos in diesem Podcast sind alle downloadbar. Sie sind in einer relativ geringen Auflösung, damit der Yoga Video download nicht zu viel Bandbreite kostet. Du findest alle Yoga Videos auch in höherer Auflösung auf mein.yoga-vidya Yoga Videos.

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